ahoiBaby und ahoi Flow | ahoiYoga
Freitag 08.09.2017 um 15 UHR Hase Wiese: ahoiBABY SchwangerschaftsYOGA mit Kathrin Mechkat
Bei der ahoiBaby SchwangerschaftsYOGA-Session spürt dein Baby, dass es einen Raum in deinem Leben hat und willkommen ist. Während der Stunde lässt du Verspannungen, Stress und Sorgen los, verbindest dich mit der kleinen-großen Seele in dir und lernst, die große Veränderung in deinem Leben beherzt anzunehmen. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Asanas, Pranayama- und Meditationsübungen kombiniert mit entspannender Musik, schenken dir Erdung, Kraft, Balance und Zuversicht für all das, was da kommt. Zelebriere Deine Schwangerschaft mit dieser einzigartigen Openair-Auszeit! Empfohlen für Schwangere ab dem zweiten Trimester.
Kathrin Mechkat
Kathrin lebt, liebt und lacht mit ihrer kleinen Familie in Hamburg-Winterhude. Sie unterrichtet Prä- und Postnatalyoga bei ahoiYoga und Peace Out Yoga, arbeitet als Journalistin und schreibt mit großer Begeisterung für ihren Yogamama-Blog MOMazing. Ihre wichtigsten Lehrer sind ihre zwei Kinder (3) und (1). Asanas, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra helfen Kathrin, im herausfordernden Familien-Alltag in Balance und in Verbindung mit sich zu bleiben. Ein Schatz, den sie gerne mit werdenden Müttern teilt.
„Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum“
Deepak Chopra
Sonntag 10.09.2017 um 12:00 Uhr Hase Wiese: ahoiFlow mit Sandra Höhlein & Sandra Schnier
Die sanften Wogen des Wassers tragen euch in dieser Stunde von Asana zu Asana um euch schliesslich an den Strand zu spülen. Dort dürft ihr vollkommen loszulassen, eins werden, mit dem Ozean, dem Kosmos in euch. ODER: Euch erwartet ein smoother VinyasaFlow, der in eine längere Entspannungsphase mündet. 😉 Die ahoiYogis Sandra und Sandra freuen sich euch bei diesem kleinen Abenteuer zu begleiten.
*ALLE LEVEL
Sandra Höhlein
Jeden Sonntag kannst du mit der ahoiKAPITÄNIN Sandra in ihrer VINYASA FLOW Klasse das Wochenende ausklingen lassen. Erfahre innere, sowie äußere Stärke & Balance, verbunden mit einer kleinen Portion Humor. Besonders am Herzen liegt ihr deine eigene Wertschätzung. Sie unterstützt dich dabei, (wieder) in deiner Mitte anzukommen.
Sandra Schnier
Nach ihrer Ausbildung zur Kinder- und Teens Yogalehrerin bei Unit Yoga (AYA), kehrte Sandra zu den Wurzeln des Yoga zurück und genoss eine Ashtanga Yoga sowie Vinyasa Flow (RYS) Ausbildung in Indien. Dort hat sie Ashtanga Yoga lieben gelernt und möchte diese Erfahrung in ihren Stunden mit dir teilen. Auch als Anfänger bist du natürlich herzlich willkommen! Ashtanga ist eine Form des Vinyasa Yoga. Bringe Atmung und Asana in Einklang und finde Deine Balance.
ahoiYOGA
Fühl dich herzlich willkommen mit unserer fundiert ausgebildeten ahoiCrew von Asana zu Asana zu fließen, neue Inseln der Entspannung zu entdecken und Dich bislang ungeahnten Herausforderungen zu stellen. ahoiYOGA geht unter die Haut. Ideale Voraussetzungen, um den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken sowie gelegentlich ein paar Schweißtropfen zu verlieren. Seit 2012 bekommst du einen wunderbaren Eindruck von unserem Raum für Yoga, welcher dir die ganze Bandbreite des yogischen Meeres zum Üben anbietet.
Wir freuen uns auf dich <3
