Samstag 09.09.17 um 13 Uhr Yoga für Kinder Bär Wiese (45 Min)

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Was ist Kinderyoga?
Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei den Kindern – das ist Yoga für Kinder. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Kinder durch spielerische und integrative Yogamethoden zu fördern und zu stärken.
In einer Kinderyogastunde lernen die Kinder den „Hasen-Atem“, der ihnen Energie zurückgibt, wenn sie müde sind. Der „Vulkan“ lehrt sie, ihre Wut in Explosionsgeräusche zu entladen und mit „Fünfe gerade“ können sie sich vor Klassenarbeiten konzentrieren. Während der Stunde wird gespielt, Bücher gelesen und mithilfe von Yoga nachgespielt, die menschliche Anatomie studiert, gerechnet, gemessen, gezählt, Lieder gesungen, ganz viel Bewegung – aber auch Ruhe und Stille gefunden, gemalt, gebastelt und geformt – genau das was Kinder mögen!

www.yogakinder-hamburg.de

Antje Kiehn

Zum Yoga kam Antje durch eine gute Freundin, die drei Monate auf Hawaii verbrachte und danach alle Freundinnen dazu animierte, unbedingt Yoga zu üben. Das ist nun über zwölf Jahre her und seitdem ist sie „süchtig.“ Viele unterschiedliche Yogarichtungen wurden danach im In- und Ausland ausprobiert. Nach einem langjährigem Zigeunerleben rund um den Globus, landete Antje wieder in Hamburg als Berufsschullehrerin. Nach kurzer Zeit war sie so genervt von ihren unkonzentrierten und müden Schülern, dass sie Yoga in den Schulunterricht einfließen ließ. Daraus entstand dann der Plan, selber Yoga zu unterrichten.
„Zuerst absolvierte ich das Grundseminar zur Kinderyogalehrerin nach der Yogakids-Methode in Seeon in Bayern, danach machte ich das 400-Stunden umfassende Studium zur geprüften Kinderyogalehrerin, dass ich in Chicago/USA unter Marsha Wenig erfolgreich beendet habe. Dem noch nicht genug setzte ich dann noch den Yogalehrer für „Erwachsene“ mit Lance Schuler und Phil Lemke, sowie dem Yogaraum Hamburg, Silke Markmann und Suse Hübner, oben drauf. Workshops und Retreats mit u. A. David Williams, Katchie Ananda, Miriam Wagner und Brian Kest geben neue Impulse und ich unterrichte nun kleine und große Menschen mit wachsender Begeisterung.“

Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Amsel Wiese: Achtsamkeitsyoga mit Britta

Yoga an der Alster ist 2011 von Britta Ibbeken, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und MBSR- bzw. Achtsamkeits-Trainerin, gegründet worden.

Die Yogaschule steht für ein buntes, herzliches und von Dogmen gelöstes Yoga. Wir legen viel Wert auf ein persönliches Verhältnis zu den Teilnehmern und der Teilnehmer untereinander. Ein Pläuschchen, ein Lächeln, ein Austausch, eine Berührung sind so viel Wert und gehören zu einer erfüllenden Yogapraxis dazu. Unterrichtet wird vorwiegend das klassische Hatha Yoga – mal sanft, mal dynamisch mit Vinyasa Flow Elementen, mal meditativ mit Yin Yoga.

 Neben Yogakursen bieten wir auch Achtsamkeitskurse/MBSR (mindfulness based stress reduction) Kurse 2x im Jahr an. Dieser 8wöchige Achtsamkeitskurs dient zur Stressbewältigung.  1x im Monat findet eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation statt (jeden 1. Montag im Monat) Dieser Kurs ist auf Spendenbasis. Gespendet wird für wechselnde soziale Projekte.

 Geübt wird in einem lichtdurchfluteten Yogaloft, im Sommer auch unter freiem Himmel an der Alster auf dem Steg und sogar zu Wasser auf dem Alsterschiff.

Achtsamkeitsyoga Level 1/ Freitag um 15 Uhr /Britta Ibbeken (Hatha Yogalehrerin, MBSR Lehrerin, Entspannungstherapeutin)

Britta ist neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin Achtsamkeitstrainerin (MBSR Lehrerin). In dieser entspannten Yogaeinheit geht es darum sich von Moment zu Moment

immer wieder von neuem mit den Gegebenheiten des JETZT zu verbinden. Dafür führt sie die Teilnehmer immer wieder in die Körperempfindungen, zum Atem und zur Abstimmung

von Atmung und Bewegung. Was sind gerade für Gedanken präsent, in was für einer Stimmung praktiziere ich, kann ich in Frieden sein mit den Dingen so wie sie sind? Kann ich mich mit allem was ist liebevoll annehmen?

Die von Ven. Thero Kusala im Anschluss stattfindende Achtsamkeitsmeditation/Liebende-Güte Meditation ist ein guter Einstieg für die Achtsamkeitsyogaeinheit und wird empfohlen vorweg zu besuchen.

www.yogaanderalster.net/

Samstag, 09.09.2017 / 18:00 Uhr auf der Lichtung

Speckmann alias Paul L. Speckman ist Resident-DJ beim Golden Pudel Club, Produzent elektronischer Musik und entwirft Musik für Theater und Film-Projekte.

Das Programm findest Du hier!

Als Teil des Clap Your Feet, sowie des ill-Kollektives ist er eingebunden in sowohl musikalische als auch politische Aktionen im Bereich: Hamburg. Darüber hinaus ist er unter anderem seit gut zwei Jahren regelmäßig für die musikalische Unterstützung des Kunst-Kollektivs Baltic Raw (Moka Farkas & Berndt Jasper) zuständig und beschallte im Zuge dessen schon Projekte bei der Hamburger Kunsthalle, dem Kampnagel Sommerfestival oder dem Dockville Kunstcamp.

Schwankend zwischen internationaler B-Music und elektronischen Beats positionierte er sich schon auf Festivals wie der Fusion oder dem MS Dockville.

Elvira ist eine musikalische Wundertüte. Freitag, 08.09.2017 um 15:00 Uhr auf der Lichtung.

Wie eine Fee, die auf der Wiese die schönsten Blumen pflückt, schwebt sie durch die Plattenläden auf der suche nach den bemerkenswertesten, ent-& verrücktesten Schallplatten.

Genres und Produktionsdekaden sind ihr egal solange die Musik nur besonders genug ist, um sie und das Ohr ihrer Zuhörer zum staunen, wundern und schmeicheln zu bringen. Das kann dann ins Tanzbein gehen oder aber eben auch ’nur‘ zum zuhören verleiten. Schön wird der musikalische Blumenstrauß auf jeden fall immer – und wunder-tüten-voll!

Yoga.Wasser.Klang FESTIVAL
Lockeres Bodenturnen mit gutem Sound

Planten un Blomen, Hamburg

Danke an alle Lehrerinnen und Lehrer, Studios und Schulen, Musiker und DJs, Wasserkünstler, Shops und Stände!

Yoga.Wasser.Klang FESTIVAL DOKU
Kamera: Philip Phatalousek, Maxim Brinckmann, Sven Meyer
Schnitt: Sven Meyer

facebook.com/YWKFestival

Dieser Workshop bietet Dir einen energievollen, kräftigenden und dynamischen Flow. Erst durch eine intensive Anstrengung finden wir wieder einen Zugang zu unserem Körper und damit einen klaren Geist. Dies führt zu einer Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag. Power Yoga steht nicht für die kraftvollen körperlichen Übungen, die deinen Körper gesund halten, sondern für die mentale Kraft. Die Kraft deinen Körper wahrzunehmen, deine Bedürfnisse mit einem klaren und ruhigen Geist zu erkennen und etwas für Dich zu tun. Lasse den Stress und falschen Ehrgeiz zu Hause. Übe Yoga so wie es Dir gut tut. Du bist! Fühle Dich zufrieden und habe Spaß am Leben.

Das Programm findest Du hier!

Über Julian

Julian hat schon immer viel Freude an Bewegung gehabt und ist ehemaliger Leistungsschwimmer. Seit Sommer 2007 ist er als Yoga- und Fitness-Trainer tätig. Auf seinem Weg Yogalehrer zu werden, hatte er das Glück bei Yogagrößen wie David Swenson, Bryan Kest und Berryl Bender Birch zu lernen und sich inspirieren zu lassen.
Zusätzlich absolvierte Julian erfolgreich Fortbildungen in Rückengymnastik, Dynamischem Pilates, Motivations-, Box- und Langhanteltraining.

Nach Kursen bei Pantarhei, Holmes Place, Fitness First, Alsterloft, ETV, ATV, MeridianSpa und Aspria startete Julian 2010 City Yoga Hamburg auf der Sternschanze und ab 2012 auch im Grindelviertel.

Zusätzliche studierte er an der Universität Hamburg Englisch, Soziologie und Sport auf Lehramt.

Sein Unterrichtsstil ist durch seine humorvolle, authentische und energievolle Art geprägt. Mit viel Geduld und Aufmerksamkeit kitzelt er die persönliche Höchstleistung aus jedem seiner Teilnehmer heraus, um eine intensive Entspannung zu ermöglichen. In seinen Yogakursen vermittelt er seine Freude am Leben. Seine wertvollste Referenz aber ist die Liebe zum Yoga und der Spaß daran mit Menschen zu arbeiten – eine sehr belohnende Aufgabe. Wenn man ihn fragt warum er Yoga übt, erhält man die Antwort: „Weil es mir hinterher besser geht.“
 

 http://www.city-yoga-hamburg.de/

Freitag 08.09.17 um 15 Uhr und Samstag 09.09.17 um 18 Uhr: Achtsamkeitsmeditation/Liebende-Güte Meditation mit  Venerable Thero Kusalagnana aus Sri Lanka

Venerable Thero Kusalagnana hatte schon als 7jähriger Junge den Wunsch Mönch zu werden. Seit frühester Kindheit beschäftigt er sich mit den Lehren Buddhas und hat sich zum Lebenswunsch gesetzt, möglichst viele Länder zu bereisen und den Menschen Buddhas Lehre vom Glücklichsein weiterzureichen.

Er unterrichtet in seinem Tempel in Sri Lanka junge Menschen in der Buddhalehre und baut zur Zeit eine Dhamma Schule auf dem Tempelgelände(Buddhistische Sonntagsschule). Für den Bau der Schule ist er auf Spendengelder angewiesen. Wer also dieses Projekt unterstützen möchte, ist herzlich willkommen seinen Obolus nach der Stunde in der Box zu hinterlassen.

Die Liebende-Güte Meditation ist eine Technik die zu einer glücklichen und zufriedenen Grundeinstellung führt, und zu einem selbstbewussten, glücklichen Leben.

Liebende Güte ist der Grundstein unserer spirituellen Entwicklung. Die liebende Güte ist ein sehr freundliches und warmes Gefühl, das wir allerdings nicht mit Liebe verwechseln sollten. Liebe kann als “extremes” Gefühl bezeichnet werden, Hass ist das extreme Gegenstück dazu. Die Liebende-Güte stellt den Mittelweg (den mittleren Weg) dar!

Können wir liebend und gütig uns selbst begegnen, so sind wir in der Lage sämtliche unguten Gefühle aufzulösen, und auch auf andere liebend und gütig zuzugehen.

Unsere Anhaftung und unser unerbittliches Ego sind Ursprung aller Probleme  – Entspannung und tiefen Frieden können wir nur durch einen liebend-gütigen Blickwinkel erlangen. Wenn es uns gelingt, uns von genau diesen Anhaftungen und Verflechtungen zu distanzieren, dann sind wir in der Lage alles mit sanftem Gemüt und Achtsamkeit zu empfangen.

]]> http://www.yogawasserklang.de/gurss-von-dred-thcb/ Thu, 27 Jul 2017 16:01:39 +0000 http://www.yogawasserklang.de/?p=948

Gurss von Dred ist Frederik Misch. Sonntag 10.09.2017 ab 13:00 Uhr.

Eine facettenhafte Erscheinung, eine schillernde Nuance seines erdverbundenen Alter Egos, The Hairy Cowboy (THCB).

Seit 204 bespielt Misch unter diesem Pseudonym Festivals, Clubs und Bars zwischen Hamburg und Berlin. Sein genreübergreifender Mix bedient sich der Musik aus acht Jahrzehnten. Aber auch Drone Sounds, Ambient und Soundscapes finden hörbaren Eingang in Mischs elektrisch geprägten Flow, dessen atmosphärische Dichte er mit live eingespielten Loops und Effekten noch weiter steigert.

Jedes Set ist einzigartig, eine Reise auf verschlungenen Pfaden mit unbestimmten Ausgang.

Wir freuen uns auf Gurss von Dred!

https://soundcloud.com/thehairycowboythcb

Equanimity- stammt von lat. aequanimitus (aequus ‘equal’ + animus ‚mind’)

Ein ausgeglichener Geist nimmt Schönes wahr, ohne anzuhaften und begegnet Leid ohne Widerstand. Er bleibt offen und in neutraler Aufmerksamkeit.
Unsere Asana Praxis kann uns dabei helfen, zu erkennen, wann und wie wir auf die Reaktionen des Geistes reagieren.
In unserer Mitte zu sein ist eine Form dieses Gleichmuts, die einen Zustand der Balance beschreibt, egal was gerade um uns herum passiert.Diese Balance können wir nur aus innerer Stärke heraus erfahren.

Alles, was wir auf der Matte erfahren und erleben, spiegelt die wellenförmigen Bewegungen unseres Lebens wider. Wenn wir Gleichmut on and off the mat erfahren, treten wir in einen Raum der Stille und Ruhe ein, der es uns ermöglicht auf den Wellen des Lebens zu surfen, ohne uns in der Weite des Ozeans zu verlieren.

Es erwartet Dich eine Sequenz, die Dir dabei hilft, innere Stärke zu entwickeln und Dich zu mehr Gleichmut führt.
Wir bewegen uns durch eine ausgeglichene Sequenz mit Schwerpunkt auf Balance-Haltungen und bewusster Innenschau.

Constanze Witzel

Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt darauf, dich zu dir selbst zu führen. Sieh die Yogapraxis als Gelegenheit, die Ideale und Qualitäten zu kultivieren, die du in deinem Leben verkörpern möchtest. Du lernst, wie du deine Aufmerksamkeit von außen nach innen richtest, um dein volles Potenzial kennenzulernen, es zu erwecken und zum Leuchten zu bringen –  kurzum: die Schönheit des Yoga in alle Lebensbereiche zu integrieren, um das Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Sonntag 10.09.17 um 10 Uhr Hase Wiese: Come down, get focused, be present, take roots Anusara Yoga mit Sophia Wahdat

Ankommen! Ausrichten! Da sein! Wurzeln schlagen!
Ein erdender Anusara Flow, der dich in deinen Körper holt, dich mit deinen Urkräften verbindet und sanft in einer Meditation ausklingt.
Über Füße und Becken, sowie unser Wurzel- und Sakralchakra arbeiten wir an der Basis. Sakral heißt Heilig! Dieses Chakra trägt unsere Lebenskraft, die nur dann fließen kann, wenn wir mit den Füßen auf der Erde ankommen, unsere Hüften beweglich und durchlässiger machen, um so einen Zugang zu unserem unendlichen Potential zu finden, welches damit in Verbindung steht.

Eine wunderbare Vorbereitung, um am Ende in einer Meditation zu münden.

Namasté!

Sophia Wahdat

Das, was ich täglich tue, fühlt sich mehr wie eine Berufung als wie ein Beruf. Denn ich habe das zu meinem Beruf gemacht, was ich persönlich liebe. Yoga ist der Weg zur Gesundung des Körpers und zu einem wirklichen Ankommen in diesem. Vor allem aber zusammen mit täglicher Meditation zur Gesundung des Geistes und zur inneren und äußeren Erkenntnis, ist Yoga für mich eine essentieller Begleiter für ein selbstbestimmtes und waches Leben.
Es ist mir das größte Herzensanliegen, eben genau das an euch weiterzugeben.

In meinen Yoga- und Meditations klassen lernst Du Verständnis und Vertrauen für und in deinen einzigartigen Körper zu entwickeln. Du erfährst, wie viel Kraft und Potential in dir steckt – und wie du dich genau so annimmst, wie du bist und dich eben genau diesen Voraussetzungen mit einem JA zu dir hingeben kannst. Du erlebst eine sich stetig aufbauende Kraft und den Energiefluss/Prana in dir. In meinen Meditationsstunden und Beratungen möchte ich dich an die Hand nehmen, dich da abholen, wo du heute bist, und dich auf das Individuelle und Schöne aufmerksam machen, das in dir steckt.

Inmir – Schule für Yoga und Zeitgeistthemen: So heißt eine neue Yogaschule, die im Herbst 2016 in Hamburg-Ottensen, die vor einem halben Jahr in Hamburg – Ottensen eröffnete. Der Name ist bewusst gewählt, denn bei uns geht es wirklich darum, dass du irgendwann sagen kannst: „Nun bin ich endlich inmir angekommen.“

Wir bieten zeitgemäßes Yoga mit einem Schwerpunkt auf Anusara und weiteren präzise ausgerichteten Yogastilen. Dabei wird uns stets die Frage begleiten: Was brauchen unser Körper und unser Bewusstsein heute, um gesund zu bleiben und sich zu entwickeln?

Außerdem gibt es bei uns Post- und Prenatal-Yoga sowie weitere spezifische Yogaangebote.

Vertiefend kannst du bei uns regelmäßige Workshops und Kurse zu Themen wie zeitgemäße Meditationen und und Bewusstseinsentwicklung oder gesunde Ernährung und Kochen besuchen. Therapeutische Arbeit und individuelle Coachings bei geschulten Therapeuten und Ärzten runden unser Angebot ab.

Unsere Schule soll ein Ort zum Wohlfühlen und zum Verweilen sein. Darum ist hier jeder willkommen – auch wenn du nur in gemütlicher Atmosphäre einen gesunden Smoothie oder köstliche vegane Snacks genießen möchtest.

Weitere Infos folgen auf www.inmir-yoga.de und auf facebook!

Samstag, 09.09.2017, Lichtung, 12:00 Uhr

Wunderbare Sounds von einer kleinen 2-Mann-Gruppe, die instrumentale meditative Musikstücke spielt. Mit Harfe und Hang werden perfekte Yoga Atmosphären geschaffen.