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Interkinetix | René Wermke

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Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Hase Wiese: Interkinetix

Das Programm findest Du hier!

INTERKINETIX kombiniert Elemente traditioneller innerer Kampfkünste und moderne wissenschaftliche Analyseverfahren des Westens. Ziel dieser Bewegungskunst, die übersetzt inneres  Bewegen bedeutet, ist eine Körperaussteuerung bei der Reibungen, Brüche, Verkeilungen, Verwringungen und Gegenläufigkeiten im Inneren des Körpers minimiert werden.

In der Praxis sieht das denn so aus, dass bei minimal sichtbarer Bewegung, Wirkungen erzielt werden, die in keinem Verhältnis zum Aufwand zu stehen scheinen.  Derartige Wirkungen werden dann gerne kurz und knapp einer mysteriösen Energie namens Ch’i zugeschrieben.

In dem Workshop wollen wir derartigen Phänomenen auf die Spur kommen und wissenschaftlich Analysieren: (Zitat: WERMKE, R. (2008): Der Integrierte Schwung, Diplomarbeit, Hamburg)

„Indem die statischen Verhältnisse im Körper flexibel gestaltet werden und vor jedem Aufprall, sprich bei jedem Schritt, eine Änderung der Bewegungsrichtung auf kleinsten Raum durch ständiges Lösen von Körperteilen (sowohl von einander als auch in sich) aktiv (induziert durch Relaxation und Kontraktion mit angemessener Wechselgeschwindigkeit) stattfindet, wird eine Spannungsverteilung (Tonus) über den Gesamtkörper hergestellt, der in Verbindung mit dem Schwung (Lösen vom Druck) dazu führt, den Impuls zu erhalten, bzw. den Schwung in die Gesamtkörperaussteuerung zu integrieren“.

Zugegeben, dass klingt nicht nur kompliziert, sondern auch unglaublich langweilig. Denn schnell verlieren wir die Lust wenn es nicht schnell umsetzbar und sofort verständlich ist. Dann kommt der Frust und man besinnt sich lieber auf das was man eh schon kann und weiß.

Ich wage es hiermit anzukündigen: Ihr seid eingeladen den Frust in vollen Zügen zu genießen – denn Frust kann auch ein guter Lehrer sein…

Mehr Infos unter www.Interkinetix.de

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Kinder und Teenyoga | Shine your Soul Hamburg

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Freitag 08.09.2017 um 15 Uhr Kinder Yoga (7- 11 Jahre)

Freitag 08.09.2017 um 16 Uhr Teens Yoga von (12-15 Jahre)

Das Programm findest Du hier!

Kinder und Jugendliche müssen viel leisten und daher ist es uns besonders wichtig sie zu stärken und ihnen zu vermitteln, dass sie genau so wie sie sind richtig sind!
Es geht nicht darum perfekt zu sein und besonders gut zuhören zu können. Es geht uns darum ihre Seelen scheinen zu lassen.

Wir machen Asanas um sich selbst zu erfahren und Freude an der Bewegung zu vermitteln und wir machen  Meditationen aus dem Buddhismus um Stille und Klang zu erfahren.

Edyta Stateczny-Kade
Loftyoga Bielefeld und Shine your Soul Hamburg

Ist seit 2002 Yogalehrerin und hat ihr Yogastudio in Bielefeld seit 2011
Yoga ist ein wundervolles Werkzeug. Es hilft nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern löst auch innere Verspannungen und Ängste. Die Erfahrungen, die ich selbst damit gemacht habe, haben mich so fasziniert, dass ich sie weitergeben will.

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Ganesha und seine kleine Maus Kids Yoga mit Britta

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Samstag 09.09.2017 um 10 Uhr Bär Wiese: Ganesha und seine kleine Maus Kids Yoga mit Britta

Diese Kinderyogastunde eignet sich für kleine Yogis in der Grundschule.

Auf spielerische Weise und mit ganz viel Phantasie reisen wir in einer Bewegungsgeschichte nach Indien und besuchen dort Ganesha, den Elefantengott und seinen Gefährten, die kleine Maus. Die Beiden sind dabei, wenn wir durch das Land reisen und auf andere Götter, Tiere und besondere Pflanzen treffen. Zum Schluss lädt Ganesha uns zu sich nach Hause ein, wo wir uns nach den vielen Eindrücken ausruhen dürfen und noch eine Überraschung auf uns wartet.‎

‎Ihr braucht keine Yoga-Vorkenntnisse. Einfach mitmachen und gemeinsam ganz viel Spaß haben. Ich freue mich auf Euch!

Über Britta Heber
Die Suche nach geistiger und körperlicher Entspannung hat mich vor einigen Jahren zum Yoga geführt. Seitdem hat es mich nie mehr losgelassen und ist mehr und mehr in all seinen Facetten zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden.

Mein berufsbegleitendes 200 Stunden Teacher Training habe ich bei Power Yoga Germany in Hamburg absolviert. Es folgten und folgen Weiterbildungen und Workshops in Yin Yoga, Adventure Yoga, Meditation, Feetup Yoga und vieles mehr bei verschiedenen Lehrern.

Da Yoga mich in seiner ganzen Fülle und Vielseitigkeit interessiert und tief berührt bin ich dankbar, dies in meinem Unterricht weitergeben zu dürfen und dazu beitragen zu dürfen, dass immer mehr Menschen zum Yoga finden. Hier entstand auch der Wunsch, Yoga auch für die kleinen, noch ganz jungen Menschen unter uns anbieten zu dürfen. Das erste Modul, Kindergartenkinder, und zweite Modul, Grundschüler, meiner berufsbegleitenden Ausbildung zur Kinderyogalehrerin (100 Stunden) bei Antje Kiehn im Yogaraum Hamburg habe ich bereits erfolgreich abgeschlossen. Es folgt noch das dritte Modul für Teenager.

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Dynamischer und Yin Flow | Satyaloka

Caro

Freitag 08.08.2017 um 19 Uhr Ente Wiese: HerzGeist in Bewegung  – I am not my feelings – meditativer dynamischer Flow

HerzGeist in Bewegung
I am not my feelings- meditativer dynamischer Flow
… I am much more than that.

Die stille Mitte zwischen den Polen der eigenen inneren Gefühls- und Erlebenswelt finden. In der Ausrichtung des Körpers die Erfahrung mitnehmen, wie alle Ebenen im Einklang sind und wir in unserer Essenz schwingen, in der Physis, im Flow, sowie im Geist. Und einen erkennenden oder erlebenden Eindruck davon bekommen, nicht die eigenen Gefühle zu sein, sondern viel mehr als das: Unendliches ewiges Bewusstsein in Bewegung.

Dynamisch und meditativ zugleich, Gegensätze in sich vereinend.
Live Life Fully

Caroline Clauder
Schwerpunkte: Spiraldynamik, Anusara, Yogatherapie und Meditation
Ausbildungen: Poweryoga, Anusara, Spiraldynamik, Yogatherapie
Meditation: Buddhismus (Theravada, Tantra, Dzogchen)

 

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Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Fuchs Wiese: Good Time Yin Flow

Wir praktizieren zuerst dynamisch im Flow, bei dem Bewegung und Atem zu einer Einheit verschmelzen und wir das Leben und unser Sein feiern. Anschließend gleiten wir hinüber in die länger gehaltenen Yin- Posen, hinein in die stille Praxis, die den Blick nach innen richtet, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft und uns in Verbindung treten lässt mit der Quelle, unserem Selbst. Diese Praxis stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Yin und Yang!

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Marion Schwarzat
Inhaberin + Ausbilderin SatyaLoka Yoga
E-RYT 500, psychologische Beraterin, Hypnose-Coach, Rückführungsleiterin, Mediatorin

Yoga macht mich glücklich, weil er mich beweglicher und auch flexibler macht (körperlich & geistig) und es gleichzeitig schafft meinen ewig rastlosen, planenden, fordernden und (leider doch noch) beurteilenden „monkeymind“ zu beruhigen.
Ich erlebe im Yoga die pure Freude am Sein als große Qualität und genau dieses möchte ich leben und in meinem Unterricht erfahrbar machen!
Seit über 12 Jahren tauche ich immer mehr ein in die Vielfalt des Yoga, praktiziere und lerne die unterschiedlichsten Yoga-Stile; Neben meinen Yogalehrer-Ausbildungen, haben mich unzählige Fortbildungen immer tiefer in die unerschöpfliche Weite der Yoga-Welt und der dahinter liegenden jahrtausendalten Philosophie (die mich in besonderem Maße fesselt und begeistert) geführt und wunderbare Lehrer haben mich die letzten Jahre begleitet; weitere wunderbare werden sicherlich folgen-aber eines haben mich alle meine Lehrer und vor allem das Yoga gelehrt:
dem größten Lehrer, dem Lehrer in mir zu vertrauen.
Dafür bin ich unendlich dankbar – dem Yoga, der mein Leben ist!

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Satyaloka Yoga-  2 Studios- 1Mitgliedschaft

Gegründet wurde Satyaloka 2011 und das Besondere ist, dass es Satyaloka gleich zweimal gibt – in Ahrensburg und in Hamburg. Entspannte Offenheit und Freundlichkeit kannst du in beiden Studios gleichermaßen finden. Satyaloka Yoga lädt mit offenen Armen dazu ein, Yoga eine wirkliche Chance zu geben.
Für wirklich jeden, der sich etwas Gutes tun will, ist hier etwas dabei. Ausprobieren, herausfinden und nachspüren: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Aerial Yoga, Restorative Yoga, Anusara Elements oder noch viel mehr.
Bei SatyaLoka Yoga erwartet dich ein Team von großartigen Yogalehrer/Innen,
die dir eine abwechslungsreiche und intensive Yoga-Erfahrung garantieren!
Wir freuen uns darauf mit Euch gemeinsam kostbare Zeit zu verbringen, ohne Konkurrenz- Gedanken und Wetteifer jedweder Art und laden jeden herzlich ein in ehrlichen Kontakt und echte Begegnungen zu gehen- zu sich selbst und den anderen Yogis!
Satyaloka Yoga ist ein Ort, an dem Jede/r so sein darf wie er und sie ist!
Komm vorbei und werde Teil unserer fröhlichen und offenen Gemeinschaft!