Freitag – Seite 2 – Yoga·Wasser·Klang

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Dynamischer und Yin Flow | Satyaloka

Freitag 08.08.2017 um 19 Uhr Ente Wiese: HerzGeist in Bewegung – I am not my feelings – meditativer dynamischer Flow

HerzGeist in Bewegung
I am not my feelings- meditativer dynamischer Flow
… I am much more than that.

Die stille Mitte zwischen den Polen der eigenen inneren Gefühls- und Erlebenswelt finden. In der Ausrichtung des Körpers die Erfahrung mitnehmen, wie alle Ebenen im Einklang sind und wir in unserer Essenz schwingen, in der Physis, im Flow, sowie im Geist. Und einen erkennenden oder erlebenden Eindruck davon bekommen, nicht die eigenen Gefühle zu sein, sondern viel mehr als das: Unendliches ewiges Bewusstsein in Bewegung.

Dynamisch und meditativ zugleich, Gegensätze in sich vereinend.
Live Life Fully

Caroline Clauder
Schwerpunkte: Spiraldynamik, Anusara, Yogatherapie und Meditation
Ausbildungen: Poweryoga, Anusara, Spiraldynamik, Yogatherapie
Meditation: Buddhismus (Theravada, Tantra, Dzogchen)

Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Fuchs Wiese: Good Time Yin Flow

Wir praktizieren zuerst dynamisch im Flow, bei dem Bewegung und Atem zu einer Einheit verschmelzen und wir das Leben und unser Sein feiern. Anschließend gleiten wir hinüber in die länger gehaltenen Yin- Posen, hinein in die stille Praxis, die den Blick nach innen richtet, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft und uns in Verbindung treten lässt mit der Quelle, unserem Selbst. Diese Praxis stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Yin und Yang!

Marion Schwarzat
Inhaberin + Ausbilderin SatyaLoka Yoga
E-RYT 500, psychologische Beraterin, Hypnose-Coach, Rückführungsleiterin, Mediatorin

Yoga macht mich glücklich, weil er mich beweglicher und auch flexibler macht (körperlich & geistig) und es gleichzeitig schafft meinen ewig rastlosen, planenden, fordernden und (leider doch noch) beurteilenden „monkeymind“ zu beruhigen.
Ich erlebe im Yoga die pure Freude am Sein als große Qualität und genau dieses möchte ich leben und in meinem Unterricht erfahrbar machen!
Seit über 12 Jahren tauche ich immer mehr ein in die Vielfalt des Yoga, praktiziere und lerne die unterschiedlichsten Yoga-Stile; Neben meinen Yogalehrer-Ausbildungen, haben mich unzählige Fortbildungen immer tiefer in die unerschöpfliche Weite der Yoga-Welt und der dahinter liegenden jahrtausendalten Philosophie (die mich in besonderem Maße fesselt und begeistert) geführt und wunderbare Lehrer haben mich die letzten Jahre begleitet; weitere wunderbare werden sicherlich folgen-aber eines haben mich alle meine Lehrer und vor allem das Yoga gelehrt:
dem größten Lehrer, dem Lehrer in mir zu vertrauen.
Dafür bin ich unendlich dankbar – dem Yoga, der mein Leben ist!

Satyaloka Yoga- 2 Studios- 1Mitgliedschaft

Gegründet wurde Satyaloka 2011 und das Besondere ist, dass es Satyaloka gleich zweimal gibt – in Ahrensburg und in Hamburg. Entspannte Offenheit und Freundlichkeit kannst du in beiden Studios gleichermaßen finden. Satyaloka Yoga lädt mit offenen Armen dazu ein, Yoga eine wirkliche Chance zu geben.
Für wirklich jeden, der sich etwas Gutes tun will, ist hier etwas dabei. Ausprobieren, herausfinden und nachspüren: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Aerial Yoga, Restorative Yoga, Anusara Elements oder noch viel mehr.
Bei SatyaLoka Yoga erwartet dich ein Team von großartigen Yogalehrer/Innen,
die dir eine abwechslungsreiche und intensive Yoga-Erfahrung garantieren!
Wir freuen uns darauf mit Euch gemeinsam kostbare Zeit zu verbringen, ohne Konkurrenz- Gedanken und Wetteifer jedweder Art und laden jeden herzlich ein in ehrlichen Kontakt und echte Begegnungen zu gehen- zu sich selbst und den anderen Yogis!
Satyaloka Yoga ist ein Ort, an dem Jede/r so sein darf wie er und sie ist!
Komm vorbei und werde Teil unserer fröhlichen und offenen Gemeinschaft!

22. August 2017

Freitag, Sonntag, Yoga, Yogalehrer, Yogaschulen

ahoiBaby und ahoi Flow | ahoiYoga

Freitag 08.09.2017 um 15 UHR Hase Wiese: ahoiBABY SchwangerschaftsYOGA mit Kathrin Mechkat

Bei der ahoiBaby SchwangerschaftsYOGA-Session spürt dein Baby, dass es einen Raum in deinem Leben hat und willkommen ist. Während der Stunde lässt du Verspannungen, Stress und Sorgen los, verbindest dich mit der kleinen-großen Seele in dir und lernst, die große Veränderung in deinem Leben beherzt anzunehmen. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Asanas, Pranayama- und Meditationsübungen kombiniert mit entspannender Musik, schenken dir Erdung, Kraft, Balance und Zuversicht für all das, was da kommt. Zelebriere Deine Schwangerschaft mit dieser einzigartigen Openair-Auszeit! Empfohlen für Schwangere ab dem zweiten Trimester.

Das Programm findest Du hier!

Kathrin Mechkat

Kathrin lebt, liebt und lacht mit ihrer kleinen Familie in Hamburg-Winterhude. Sie unterrichtet Prä- und Postnatalyoga bei ahoiYoga und Peace Out Yoga, arbeitet als Journalistin und schreibt mit großer Begeisterung für ihren Yogamama-Blog MOMazing. Ihre wichtigsten Lehrer sind ihre zwei Kinder (3) und (1). Asanas, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra helfen Kathrin, im herausfordernden Familien-Alltag in Balance und in Verbindung mit sich zu bleiben. Ein Schatz, den sie gerne mit werdenden Müttern teilt.

„Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum“
Deepak Chopra

Sonntag 10.09.2017 um 12:00 Uhr Hase Wiese: ahoiFlow mit Sandra Höhlein & Sandra Schnier

Die sanften Wogen des Wassers tragen euch in dieser Stunde von Asana zu Asana um euch schliesslich an den Strand zu spülen. Dort dürft ihr vollkommen loszulassen, eins werden, mit dem Ozean, dem Kosmos in euch. ODER: Euch erwartet ein smoother VinyasaFlow, der in eine längere Entspannungsphase mündet. 😉 Die ahoiYogis Sandra und Sandra freuen sich euch bei diesem kleinen Abenteuer zu begleiten.
*ALLE LEVEL

SandraHöhlein
Sandra Höhlein

Jeden Sonntag kannst du mit der ahoiKAPITÄNIN Sandra in ihrer VINYASA FLOW Klasse das Wochenende ausklingen lassen. Erfahre innere, sowie äußere Stärke & Balance, verbunden mit einer kleinen Portion Humor. Besonders am Herzen liegt ihr deine eigene Wertschätzung. Sie unterstützt dich dabei, (wieder) in deiner Mitte anzukommen.

Sandra Schnier

Nach ihrer Ausbildung zur Kinder- und Teens Yogalehrerin bei Unit Yoga (AYA), kehrte Sandra zu den Wurzeln des Yoga zurück und genoss eine Ashtanga Yoga sowie Vinyasa Flow (RYS) Ausbildung in Indien. Dort hat sie Ashtanga Yoga lieben gelernt und möchte diese Erfahrung in ihren Stunden mit dir teilen. Auch als Anfänger bist du natürlich herzlich willkommen! Ashtanga ist eine Form des Vinyasa Yoga. Bringe Atmung und Asana in Einklang und finde Deine Balance.

ahoiYOGA

Fühl dich herzlich willkommen mit unserer fundiert ausgebildeten ahoiCrew von Asana zu Asana zu fließen, neue Inseln der Entspannung zu entdecken und Dich bislang ungeahnten Herausforderungen zu stellen. ahoiYOGA geht unter die Haut. Ideale Voraussetzungen, um den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken sowie gelegentlich ein paar Schweißtropfen zu verlieren. Seit 2012 bekommst du einen wunderbaren Eindruck von unserem Raum für Yoga, welcher dir die ganze Bandbreite des yogischen Meeres zum Üben anbietet.
Wir freuen uns auf dich <3

10. August 2017

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Vinyasa Flow | Peaceout Yoga

Freitag 08.09.2017 um 17 Uhr Fuchs Wiese: Press Reset – After Work Breath Awareness & SlowFlow With Eric Bennewitz

When you live your day, have you ever taken the time to notice your breathing? If you take a few minutes to focus on your breath awareness, you can set the tone for the rest of your day’s well-being POSITIVELY.

Consider this. The average person takes an average of 21,000 breaths per day! That’s a lot of breathing!!!

How you breathe during your day whether you are stressed or relaxed plays a major roll in determining your current and future state of well-being. When you don’t breathe properly and efficiently, it can affect your quality of sleep, spine health, digestion, memory and immune system and you want to keep these functions healthy in your daily life.

This practice is about using proven relaxation, breathing & movement techniques from yoga tradition to first get really interested in consciously breathing and then use your breath to calm your thoughts and mind and feed ourselves with some positive self-talk combined with flowing yoga movements that will end your day into calmness and clarity!

This vinyasa styled flow practice will end with a 15-minute Yoga Nidra practice.

More about Eric:

Eric began teaching yoga in Toronto, Canada years ago. In 2010 he located to Hamburg to teach and later travel sharing and deepening his yoga practice and experiences. In 2017, Eric opened PEACE OUT YOGA in Hamburg. Eric has a passion for blending and sharing various forms of yoga together in a flow of intelligent dynamic movement with attention to breath awareness & anatomic detail. He has appeared in Yoga Aktuell, is a regular writer of Yoga Nidra articles for Happy Mind & MOMazing online magazines and has led a number of Yoga Nidra and asana workshops and teacher trainings both locally and abroad. Eric currently mentors with Ashtanga Vinyasa teacher, Anna Rossow from Finland and Jennifer Reis, one of North America’s foremost teachers of Yoga Nidra. For more about Eric, PEACE OUT YOGA or yoga nidra USB offers, visit peaceoutyoga.de.

Sonntag 10.09.2017 um 16 Uhr Hase Wiese: Atmung – der Anker der Achtsamkeit

Bei allem, was wir tun können wir uns gleichzeitig unseres Atems bewusst sein. Diese Tatsache gilt es im alltäglichen Leben zu nutzen, um innerhalb nur weniger bewusster Atemzüge zur Achtsamkeit zu finden.

Achtsamkeit hilft, insbesondere im Stadtleben, der Flut der Sinneseindrücke nicht wehrlos ausgesetzt zu sein und einen Stopp zwischen Reiz und Reaktion zu setzen. Dies schafft die Basis für ein bewusstes, waches und selbstbestimmtes Leben.

In dieser Yogaklasse verankern wir uns mit einigen Atemübungen in der Achtsamkeit, gehen sanft in eine atem-initiierte Vinyasa Flow-Praxis über und schließen mit einer atem-initiierten Achtsamkeits-Meditation. Einatmung – Ausatmung – Achtsamkeit.

Tina

Tina ist 2012 nach Hamburg gezogen, hat eine Yogalehrerausbildung absolviert und unterrichtet seither Yogaklassen im Vinyasa Flow-Stil. Ihre Klassen sind ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung uns ausreichend Humor.

Offen für alles, was das Leben und Yoga noch an Veränderungen bereit halten, interessiert Sie sich insbesondere für Weiterbildungen im Bereich Atmung und Spiralyoga.

3. August 2017

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Lululemon | Igel Wiese

Freitag 08.09.2017 um 17 Uhr Yoga mit Jessi
Samstag 09.09.2017 um 10 Uhr Meditation mit Dani
Samstag 09.09.2017 um 13 Uhr Massage mit Isabel
Samstag 09.09.2017 um 16 Uhr „Get Lifted“ mit Sandra
Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Yoga mit Jessi
Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Yoga und Meditation mit Jessi und Dani
Sonntag 10.09.2017 um 13 Uhr Massage mit Isabel
Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr Yoga mit Isabel

Das Programm findest Du hier!

Unser Sponsor Lululemon gestaltet in diesem Jahr eine eigene Wiese und bietet Euch ein abwechslungsreiches Programm mit den Lululemon Ambassadors sowie einen Meeting Point zum Treffen, Connecten, Austauschen, Teilen und Spass haben. Lululemon wird ein grosses Dome Zelt mit durchsichtigen Wänden aufstellen, so dass wir auch bei Regen (der ja für Hamburg nicht untypisch ist) das Gefühl haben, direkt in der Natur zu sitzen.
In diesem Zelt werden wir unsere Yoga und Meditationsklassen anbieten und den Rest der Zeit eine gemütliche Oase mit Kissen und Decken zum zusammensein, entspannen aber auch Geschichten auszutauschen zu schaffen.
Wer seine Matte vergessen hat, kann sich bei uns gerne eine ausleihen und ansonsten werden wir sowohl bei uns im Zelt auch an unserem Marktstand bestimmt auch noch die eine oder andere Überraschung haben.

Über Jessi und Dani

It´s Yoga- und Meditime! Du wolltest schon mal immer Yoga oder Meditation praktizieren oder bist ein Vollblutyogi? Dann bist du bei Jessi und Dani genau richtig! In ihren Yoga- und Meditationssessions erschaffen die beiden einen liebevollen Raum, wo all deine persönliche Themen, Platz finden und wo du einfach Sein kannst.

Jessi ist ausgebildete Yogalehrerin, Thai Yoga Massagetherapeutin und Kreativjunkie, die mittlerweile ihre selbstkreierte Traumfänger in aller Welt verschickt. Vor fünf Jahren entschied sie sich alle Zelte in Deutschland abzubrechen, um zu reisen. In Australien entdeckte sie Ihre Liebe für das Yoga und gibt ihre Erfahrungen mittlerweile in Ländern wie Portugal und Peru weiter. In den letzten Jahren hat sie ihre ganz eigene Art des Yogas kreiert, in den sie ihre internationale Erfahrung einfliessen lässt.

Dani ist die Gründerin von „The Circle of Wonderwomen“, Podcast Host und Meditationslehrerin. In ihren Wonderwoman Circle´s bringt sie Frauen zusammen, die sich gegenseitig inspirieren und Mut machen, den persönlichen Wunschweg zu finden und ihn auch zu leben. Vor einigen Jahren hat Dani das Meditieren für sich selbst entdeckt und auf ihren Reisen von unterschiedlichen Lehrern lernen können. Nun möchte sie ihre Erfahrung gerne teilen und Dir die Kunst des Meditierens näher bringen.

Die beiden Jugendfreundinnen kennen sich über 12 Jahren und haben es zu ihrer Mission gemacht das Beste ineinander herauszuholen. Der Spruch „Teamwork makes the Dreamwork“ bildet die Headline dieser wunderbaren Freundschaft, denn die zwei geben sich gegenseitig Kraft, das Leben so zu leben wie sie es sich wünschen – authentisch und mit Leichtigkeit. Zum um ersten Mal seid sieben Jahren leben die beiden wieder in der selben Stadt und arbeiten zusammen. Jeden Freitag bieten sie ihre Yoga- und Medikünste kostenlos an der Außenalster an.

Samstag 09.09.2017 um 16 Uhr: „Get Lifted“ mit Sandra
Wie häufig sind wir verhaftet in „Nein, das kann ich nicht“-Sätzen? In dieser 90-minutügen Yogaklasse sagen wir „Ja!“. Wir praktizieren energetisch, kraftvoll und spielerisch. Dabei widmen wir uns besonders Schulter, Bauch und Hüfte, um anschließend in Asanas wie Astavakrasana, Bakasana oder Eko Pada Koundinyasana frei fliegen zu können. Voller Selbstvertrauen, dass Deine Hände und Füße Dich überall hin tragen werden, wenn Du aus der Mitte agierst, wirst Du diese Klasse verlassen. Say yes!

Über Sandra:
Ich bin eine leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin, Spirit Junkie, Autorin. Ich teile mein Yoga im Soul&Yoga in der Hamburger Hafencity, im Satyaloka Yoga in Ahrensburg sowie in regelmäßigen Abständen in der parApara Akademie in Potsdam. Ich schreibe zudem frei für das Magazin Yoga Aktuell und für den Blog „Yoga Diaries“ meiner Seite „House of Grace“. In meinen Klassen ist es mir wichtig, Yoga von innen nach aussen und mit einem Lächeln zu praktizieren. Ich glaube fest daran, dass uns Yoga transformiert, denn das habe ich selbst erlebt. Ich glaube daran, dass wir uns in unserer Praxis mit unserem wahren Ich verbinden können, dass wir ein Gefühl von Kreation und Momente des Glücks erschaffen können. Der Guide zu sein, der in der Yogastunde dorthin führen darf, erfüllt mich mit großer Dankbarkeit und Freude. Mein Stil ist immer Anusara–basiert, ich bin Anusara Elements™ Yogalehrerin, habe eine Ausbildung in der Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik™ und zuvor eine 200hrs-Vinyasa Ausbildung absolviert.
www.house-of.grace.de

Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr: Yoga mit Isabel
„I got a pocket, got a pocketful of sunshine
I got a love and I know that it’s all mine, oh, oh, oh, oh.“ (Natasha Bedingfield)

Also raus aus der Bude und rauf auf die Matte. Lasst uns gemeinsam eine Stunde schwitzen, stretchen, balancieren,
lachen, und was sonst noch alles gut tut. Wir kurbeln Energie neu an, yogen schlechte Laune raus und
packen jede Menge Glücksgefühle rein.

2. August 2017