Carla_Sophie-3932

Freitag 08.09.17 um 15 Uhr Amsel Wiese: Crystal Soul Yoga mit Carla Sophie „New Beginnings“

Mit Crystal Soul Yoga vereint Carla Sophie ihre Lieblingselemente aus unterschiedlichen Yogastilen und Meditationstechniken mit ihren eigenen Ansätzen von moderner Spiritualität, Wirkung von Kristallen und der Energetik des Yoga.

Auf der Suche nach den effektivsten Tools für gesunde Psyche und Körper und ein offenes Herz, erforschte sie lange in Büchern, Ashram- und Seminarbesuchen und an ihrem eigenen Körper, wie Yoga, Meditation, Kristalle und andere spirituelle Techniken im Körper und Geist wirken. Dabei fragte sie sich insbesondere, warum die alten Rishis, weise Gelehrte, eigentlich Yoga praktizierten. Den Sinn des Yoga legt sie allerdings vollkommen undogmatisch aus und passt die ihr wichtigsten Tools für einen gesunden Körper, einen erwachten Geist und ein offenes Herz auf die moderne Zeit an.

Dabei sieht sie sich selbst als Rebellin der traditionellen Yogaszene, die gegen eine Gurukultur und für Selbstermächtigung steht. In ihren Klassen lehrt sie ihre Schüler nach ihrem besten Wissen und ihrer klaren Intuition, wie sie selbst zum Meister und damit Lenker ihrer Energien werden. Damit steht zunächst die geführte Selbstbeobachtung im Fokus. Carla vermittelt Spiritualität als frei erfahrbar für alle und nicht als exklusives Erlebnis für angeblich Karma-freie.

In dieser Stunde geht es mit Carla um „new beginnings“ also um Neuanfänge in deinem Leben. Ihre fair gehandelten und von Bergsteigern gesammelten Kristalle sind ihr stetiger Begleiter, die dir helfen, tief in dein Unterbewusstsein zu schauen und deiner inneren Stimme noch klarer zu lauschen.

 www.steinerausch.de

www.kristallyoga.de

Über Carla Sophie
Carla_Sophie-3951
Carla hat sich nach ihrem Studium mit der Vermittlung von fair-trade Kristallen aus Bergsteigerhänden und einer handmade Schmuckkollektion selbstständig gemacht. Aus der Kristallarbeit heraus entstanden immer tiefgehendere Meditationen, die sie dann auch für Gruppen anbot. Selbst Yoga-Lover und notorischer Infragesteller aller Dinge, entwickelte sie dann folglich Crystal Soul Yoga und verbindet damit ihre kraftvollsten Lieblingselemente aus zahlreichen Yogastilen und Energiearbeit miteinander.

Selbstverwirklichung und Vertrauen auf das, was die innere Stimme einem sagt, ist für Carla Priorität. Sie ist auf der Suche nach einem guten Leben für sich und für andere. Ihr Herz schlägt für alles Neue, das uns helfen wird, eine nettere, umweltfreundlichere und sozialere Gesellschaft zu kreieren. Ob aus der Wissenschaft, aus einem spirituellen Ansatz heraus, oder einfach weil ihre Intuition es ihr sagt. Dafür benötigen wir dein einzigartiges höchstes Potenzial und vor allem das Vertrauen in deine Intuition.

20994278_10156575736813327_6998344853070971057_n

Freitag 08.09.17 um 15 Uhr und Samstag 09.09.17 um 18 Uhr: Achtsamkeitsmeditation/Liebende-Güte Meditation mit  Venerable Thero Kusalagnana aus Sri Lanka

Venerable Thero Kusalagnana hatte schon als 7jähriger Junge den Wunsch Mönch zu werden. Seit frühester Kindheit beschäftigt er sich mit den Lehren Buddhas und hat sich zum Lebenswunsch gesetzt, möglichst viele Länder zu bereisen und den Menschen Buddhas Lehre vom Glücklichsein weiterzureichen.

Er unterrichtet in seinem Tempel in Sri Lanka junge Menschen in der Buddhalehre und baut zur Zeit eine Dhamma Schule auf dem Tempelgelände(Buddhistische Sonntagsschule). Für den Bau der Schule ist er auf Spendengelder angewiesen. Wer also dieses Projekt unterstützen möchte, ist herzlich willkommen seinen Obolus nach der Stunde in der Box zu hinterlassen.

 

Die Liebende-Güte Meditation ist eine Technik die zu einer glücklichen und zufriedenen Grundeinstellung führt, und zu einem selbstbewussten, glücklichen Leben.

Liebende Güte ist der Grundstein unserer spirituellen Entwicklung. Die liebende Güte ist ein sehr freundliches und warmes Gefühl, das wir allerdings nicht mit Liebe verwechseln sollten. Liebe kann als extremes Gefühl bezeichnet werden, Hass ist das extreme Gegenstück dazu. Die Liebende-Güte stellt den Mittelweg (den mittleren Weg) dar!

Können wir liebend und gütig uns selbst begegnen, so sind wir in der Lage sämtliche unguten Gefühle aufzulösen, und auch auf andere liebend und gütig zuzugehen.

Unsere Anhaftung und unser unerbittliches Ego sind Ursprung aller Probleme  – Entspannung und tiefen Frieden können wir nur durch einen liebend-gütigen Blickwinkel erlangen. Wenn es uns gelingt, uns von genau diesen Anhaftungen und Verflechtungen zu distanzieren, dann sind wir in der Lage alles mit sanftem Gemüt und Achtsamkeit zu empfangen.

IMG_2645_web

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Amsel Wiese: Augen-Yoga mit Astrid

Augen-Yoga? Jepp! Hierbei handelt es sich um achtsam ausgeführte Augen-Übungen, die sich sowohl positiv auf unsere Sehkraft, als auch auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirken können. Durch bewusste Augenbewegungen wird das parasympathische Nervensystem (dein Entspannungsmodus) aktiviert, dass heißt der Körper schaltet auf Erholung und der natürliche Stressabbau wird beschleunigt. Aber keine Angst, wir drehen keine 60 Minuten mit den Augen. Wir tun auch noch was für die Wirbelsäule, die Schultern und den Nacken. Denn diese Bereiche hängen eng mit der Augenmuskulatur zusammen. Ein echter Geheimtipp – ausprobieren!

Über Astrid

Ich bin Astrid und hab vor einigen Jahren TreibgutYoga gegründet. Meine Schwerpunkte liegen auf alignment-basierten Flows, therapeutischem Yoga und Augen-Yoga. Ich unterrichte in Studios, Firmen und Physio-Therapie-Praxen. Ab September habe ich einen eigenen Behandlungsraum in Eimsbüttel, in dem ich Einzelstunden und Massagen gebe und auch kleine Gruppen unterrichten werde. Yoga bereichert mein Leben auf allen Ebenen, jeden Tag. Und das mit anderen zu teilen, macht mich sehr glücklich.

Treibgut_Yoga

www.treibgutyoga.de
www.facebook.com/treibgutyoga

20150215_DGY43493

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Find Your Own Sound – Yin Flow
Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Into The Sky – Flow Yoga
Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Body Scan – Flow Yoga

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Yin Flow mit Karola Cafantaris
KarolaCarantaris

Find Your Own Sound
Das Leben fließt wie Musik, in uns stecken so viele bezaubernde Klänge: mal leisere, mal lautere Töne, mal dröhnende Bässe und dann wieder einfühlsame Melodien. Wenn wir in uns hinein hören und beide Kompositionen – das Yin und das Yang – vereinen, können wir mehr Balance in uns selbst kreieren.Wir starten in einem dynamischen Flow mit lauten Tönen und energetisieren den Körper mit stärkenden Asanas, um dann in die tiefen, leiseren Töne mit Yin Yoga einzutauchen.  Lass uns gemeinsam deinen Beat des Lebens finden!

Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Yoga mit Sara Gonzales

SaraGonzales
Flow Into The Sky
Jeder Traum startet mit einem Träumer. Die Dimensionen sind hier grenzenlos, ist es doch ein herrliches Gefühl, nach den Sternen zu greifen. Bewege dich durch einen Flow, der dich mit jedem Sinn abheben lässt  – egal ob sich ein, oder gar zwei Füße dem Himmel entgegenstrecken. Ziel ist es nicht, die Perfektion in der Pose zu finden, sondern durch Leichtigkeit und Energie deine Träume mit Leben zu füllen. Only sky is the limit!

Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Flow Yoga mit Anina Grosser

SONY DSC

Body Scan – erkenne und löse Blockaden durch bewegte Meditation
Diese Yoga Einheit widmen wir ganz bewusst unserem Innersten. Wir benutzen gezielte Techniken, um unseren Körper und Geist zu ’scannen’, um hinzuhören, hinzuschauen, hinzuspüren und energetische Blockaden zu finden und zu lösen. Ein kraftvoller und intelligent gestalteter Flow hilft uns, die traditionellen Formen der Asana mit neuen Elementen zu erforschen, Muskel-Blockaden zu lösen und unseren Körper in der Tiefe neu auszurichten. Gleichzeitig balancieren wir unsere Energien und bereiten uns darauf vor, alte körperliche, geistige und emotionale Muster, zu erkennen und aufzubrechen. Bereite Dich darauf vor zu atmen, zu lachen, zu fühlen, zu schwitzen und loszulassen.

20150215_DGY42994

Damn Good Yoga
Damn Good Yoga ist eine zeitgenössische Yoga-Form – dynamisch, urban, ungezwungen und überhaupt nicht dogmatisch. Wir sind spirituell, aber nicht esoterisch. Bei uns kann jeder so sein, wie er ist – und kann Yoga so in sein Leben integrieren, wie es eben am besten paßt. Unsere Inspiration liegt im Vinyasa Flow, Alignment, Kundalini und Yin Yoga, wir blicken aber auch gerne mal über den Tellerrand. Uns geht es im Yoga nicht darum, sich nur sportlich zu betätigen oder gar darum, Poser-Posen für den Instagram-Account zu üben. Für uns geht es vielmehr darum, sich gut zu fühlen und wieder ein Bewußtsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Mit unserem Studio möchten wir einen Ort schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, gemeinsam die Matte ausrollen, schwitzen, lachen und Teil einer Community werden. Das Prinzip Höher-Weiter-Schneller gilt bei uns nicht, hier muss niemand performen. Wir versprechen Dir allerdings, daß Du dennoch ganz schön ins Schwitzen geraten wirst!