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Regenbogen-Yoga für Kinder mit Marlene

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Samstag 09.09.2017 um 16 Uhr und am Sonntag 10.09.2017 um 11 Uhr Bär Wiese: Regenbogen-Yoga für Kinder zwischen 5-10 Jahren

Regenbogen-Yoga bietet Yoga für Kinder nach einem neuen ganzheitlichen Konzept an.
In der ersten Yogastunde werden wir mit Jacob und Rufus, den beiden Helden meiner Yogageschichten in den Zauberwald reisen.
Jacob ist ein kleiner Junge und Rufus ist sein Freund, ein Hund.
Zu Beginn der Stunde gibt es eine kleine Meditationseinheit, damit wir uns auf die Yogastunde einstimmen können. Im Hauptteil gibt es die Yogaeinheit, in der ich eine selbstgeschriebene Geschichte erzähle, zu der wir Yoga-Asanas üben. Die Stunde endet mit einer weiteren Meditationseinheit oder mit Atemübungen je nach Zeit. Ich gehe individuell auf die Gruppe ein und schaue, wie weit wir kommen oder was mit den Kindern möglich ist. Bei Yoga mit Kindern sollten man immer flexibel bleiben:-)

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Lululemon | Igel Wiese

Freitag 08.09.2017 um 17 Uhr Yoga mit Jessi
Samstag 09.09.2017 um 10 Uhr Meditation mit Dani
Samstag 09.09.2017 um 13 Uhr Massage mit Isabel
Samstag 09.09.2017 um 16 Uhr „Get Lifted“ mit Sandra
Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Yoga mit Jessi
Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Yoga und Meditation mit Jessi und Dani
Sonntag 10.09.2017 um 13 Uhr Massage mit Isabel
Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr Yoga mit Isabel

Das Programm findest Du hier!

Unser Sponsor Lululemon gestaltet in diesem Jahr eine eigene Wiese und bietet Euch ein abwechslungsreiches Programm mit den Lululemon Ambassadors sowie einen Meeting Point  zum Treffen, Connecten, Austauschen, Teilen und Spass haben. Lululemon wird ein grosses Dome Zelt mit durchsichtigen Wänden aufstellen, so dass wir auch bei Regen (der ja für Hamburg nicht untypisch ist) das Gefühl haben, direkt in der Natur zu sitzen.
In diesem Zelt werden wir unsere Yoga und Meditationsklassen anbieten und den Rest der Zeit eine gemütliche Oase mit Kissen und Decken zum zusammensein, entspannen aber auch Geschichten auszutauschen zu schaffen.
Wer seine Matte vergessen hat, kann sich bei uns gerne eine ausleihen und ansonsten werden wir sowohl bei uns im Zelt auch an unserem Marktstand bestimmt auch noch die eine oder andere Überraschung haben.

Über Jessi und Dani

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It´s Yoga- und Meditime! Du wolltest schon mal immer Yoga oder Meditation praktizieren oder bist ein Vollblutyogi? Dann bist du bei Jessi und Dani genau richtig! In ihren Yoga- und Meditationssessions erschaffen die beiden einen liebevollen Raum, wo all deine persönliche Themen, Platz finden und wo du einfach Sein kannst.

Jessi ist ausgebildete Yogalehrerin, Thai Yoga Massagetherapeutin und Kreativjunkie, die mittlerweile ihre selbstkreierte Traumfänger in aller Welt verschickt. Vor fünf Jahren entschied sie sich alle Zelte in Deutschland abzubrechen, um zu reisen. In Australien entdeckte sie Ihre Liebe für das Yoga und gibt ihre Erfahrungen mittlerweile in Ländern wie Portugal und Peru weiter. In den letzten Jahren hat sie ihre ganz eigene Art des Yogas kreiert, in den sie ihre internationale Erfahrung einfliessen lässt.

Dani ist die Gründerin von „The Circle of Wonderwomen“, Podcast Host und Meditationslehrerin. In ihren Wonderwoman Circle´s bringt sie Frauen zusammen, die sich gegenseitig inspirieren und Mut machen, den persönlichen Wunschweg zu finden und ihn auch zu leben. Vor einigen Jahren hat Dani das Meditieren für sich selbst entdeckt und auf ihren Reisen von unterschiedlichen Lehrern lernen können. Nun möchte sie ihre Erfahrung gerne teilen und Dir die Kunst des Meditierens näher bringen.

Die beiden Jugendfreundinnen kennen sich über 12 Jahren und haben es zu ihrer Mission gemacht das Beste ineinander herauszuholen. Der Spruch „Teamwork makes the Dreamwork“ bildet die Headline dieser wunderbaren Freundschaft, denn die zwei geben sich gegenseitig Kraft, das Leben so zu leben wie sie es sich wünschen – authentisch und mit Leichtigkeit. Zum um ersten Mal seid sieben Jahren leben die beiden wieder in der selben Stadt und arbeiten zusammen. Jeden Freitag bieten sie ihre Yoga- und Medikünste kostenlos an der Außenalster an.

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Samstag 09.09.2017 um 16 Uhr: „Get Lifted“ mit Sandra
Wie häufig sind wir verhaftet in „Nein, das kann ich nicht“-Sätzen? In dieser 90-minutügen Yogaklasse sagen wir „Ja!“. Wir praktizieren energetisch, kraftvoll und spielerisch. Dabei widmen wir uns besonders Schulter, Bauch und Hüfte, um anschließend in Asanas wie Astavakrasana, Bakasana oder Eko Pada Koundinyasana frei fliegen zu können. Voller Selbstvertrauen, dass Deine Hände und Füße Dich überall hin tragen werden, wenn Du aus der Mitte agierst, wirst Du diese Klasse verlassen. Say yes!

Über Sandra:
Ich bin eine leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin, Spirit Junkie, Autorin. Ich  teile mein Yoga im Soul&Yoga in der Hamburger Hafencity, im Satyaloka Yoga in Ahrensburg sowie in regelmäßigen Abständen in der parApara Akademie in Potsdam. Ich schreibe zudem frei für das Magazin Yoga Aktuell und für den Blog „Yoga Diaries“ meiner Seite „House of Grace“. In meinen Klassen ist es mir wichtig, Yoga von innen nach aussen und mit einem Lächeln zu praktizieren. Ich glaube fest daran, dass uns Yoga transformiert, denn das habe ich selbst erlebt. Ich glaube daran, dass wir uns in unserer Praxis mit unserem wahren Ich verbinden können, dass wir ein Gefühl von Kreation und Momente des Glücks erschaffen können. Der Guide zu sein, der in der Yogastunde dorthin führen darf, erfüllt mich mit großer Dankbarkeit und Freude. Mein Stil ist immer Anusara–basiert, ich bin Anusara Elements™ Yogalehrerin,  habe eine Ausbildung in der Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik™ und  zuvor eine 200hrs-Vinyasa Ausbildung absolviert.
www.house-of.grace.de

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Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr: Yoga mit Isabel
„I got a pocket, got a pocketful of sunshine
I got a love and I know that it’s all mine, oh, oh, oh, oh.“  (Natasha Bedingfield)

Also raus aus der Bude und rauf auf die Matte. Lasst uns gemeinsam eine Stunde schwitzen, stretchen, balancieren,
lachen, und was sonst noch alles gut tut. Wir kurbeln Energie neu an, yogen schlechte Laune raus und
packen jede Menge Glücksgefühle rein.

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Vinyasa Flow | Kaifu Lodge

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Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Amsel Wiese  „Late Summer Flow“ mit Karo Wiebel und Rania von Westphalen

Es erwartet Dich eine dynamische und stabilisierende Yoga Stunde. Der Spätsommer ist dem Element der Erde zugeordnet und gilt als Phase der Ausgeglichenheit von Yin und Yang. Gezielt sequenzierte Asanas, die auf die Meridiane der Spätsommer-Organe Magen und Milz abgestimmt sind sowie Core-Haltungen lassen Dich Stärke in der eigenen Mitte spüren und geben Dir das Gefühl des Geerdet-Seins und der Ausgeglichenheit.

Karo Wiebel
Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Vinyasa Flow und Yin Yoga,
Thai Yoga Massage Practitioner, Lizensierte Beckenbodentrainerin,
Studium der Angewandten Kulturwissenschaften, Lizensierter Coach und Trainer/Prozessbegleiter

Rania von Westphalen
Rania von Westphalen unterrichtet seit mehr als 15 Jahren. Sie ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Yogalehrerin, ausgebildet in Vinyasa, Bikram, Yin & Air Yoga.

 

KAIFU-LODGE: Der Fitnessclub mit den meisten Yoga Kursen

Yoga im Fitnessstudio wurde lange Zeit belächelt und nicht ernst genommen – kann das überhaupt funktionieren?!

Ja, Yoga kann: eigentlich sogar ganz einfach, da es seiner Natur und seinem Sinn entspricht unabhängig von äußeren Aspekten wie u.a. Raum, Zeit und Umgebung, für jeden Einzelnen, vollkommen im hier und jetzt zu existieren.

Gerade in der Vielfalt unseres Angebotes, der Vielseitigkeit unserer Mitglieder und der sportlichen Intensität spielt Yoga jedoch mittlerweile eine sehr bedeutende Rolle. Yoga dient nicht nur der Entspannung, Entschleunigung, Zusammenführung von Körper und Geist, der Fokussierung und Bewusstseinserweiterung und als Ausgleich zum Alltag sondern ist außerdem und nicht zuletzt aus diesen Gründen zu einem wesentlichen Bestandteil des Regeneration von Freizeit- Breitensportlern und Athleten avanciert.

Das Nebeneinander von Fitnesskursen und Yogaklassen wurde in der KAIFU-LODGE langsam aber sicher, nicht zuletzt durch die intensive Aufklärungs- und Teamarbeit unserer Trainer, sowie durch die Aufgeschlossenheit unserer Mitglieder, von einem „entweder oder“ zu einem „sowohl als auch“.

Außergewöhnlich schön gelingt hierbei, neben den klassischen Yoga-Ausprägungen, die Lösung von Dogmen durch das Zusammenspiel unterschiedlicher Formate, ob Choreographie oder klassischen, funktionalen Trainingsmethoden und Yoga. Zudem entstehen durch die gemeinsame Kreativität neue Yogaformen, welche einem breiteren Publikum den Zugang zum Yoga ermöglichen bzw. erleichtern. Einer größeren Gruppe wird es somit ermöglicht an den positiven Effekten des Yoga zu partizipieren.

Würden die Dogmen seit jeher aufrechterhalten worden wäre Yoga heute nicht zu dem geworden, was es für sehr viele Menschen bereits ist:
ob Mann oder Frau, alt oder jung, über die verschiedensten Zielgruppen hinweg eine große Hilfe für jeden sich selbst ein Stück näher zu kommen, den Alltag besser bewältigen zu können und somit wesentlich gesünder zu leben. Selbstverständlich unter Berücksichtigung, dass die gesundheitspräventiven Leitlinien eingehalten werden.
Auch den Bedarf an adäquaten Räumlichkeiten können wir mit einem weiträumigen Yogastudio, mit Blick über die Dächer von Hamburg Folge leisten. In dieser einzigartigen Atmosphäre wird mit über 50 verschiedenen Yogakursen pro Woche ein unvergleichliches Ambiente geboten.
Im Rahmen der „KAIFU-LODGE goes outdoor“ Serie freuen wir uns über die Teilnahme beim „Yoga Wasser Klang Festivals“ mit Karo und Rania auf bewegte Tage im  wunderschönen Planten und Blomen.

Infos zur KAIFU-LODGE:

Mitten in Hamburg – im Herzen von Eimsbüttel, Eppendorf und der Sternschanze – befindet sich auf 7000 m² Europas führender Sport- und Fitnessclub, die KAIFULODGE. Das Kursangebot umfasst über 275 unterschiedliche Kurse und Workouts pro Woche. Damit ist es das weltweit umfangreichste und vielseitigste Kursprogramm. Auf zwei Ebenen schließen sich die Cardio- und Muskelaufbaubereiche an. Ein weiteres Highlight ist der trendigste Athletikbereich auf über 550 m². Restaurant, Bar, Therapien, Massagen, Physiotherapie, Beauty und die Spa und Poollandschaft machen die KAIFU-LODGE zu einem der weltweit führenden Clubs.

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Jivamukti Yoga | Anne-Christine Schmitz

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Samstag  09.09.17 um 14 Uhr Amsel Wiese: Jivamukti Yoga mit Anne-Christine Schmitz

Jivamukti Yoga wird gerne als „The Wild Child of Yoga“ bezeichnet. Genau diesem ungezähmten Kind in uns widmen wir 90 Minuten. In dieser Klasse darfst du limitierende Gedanken loslassen, dich in Unbeschwertheit und Leichtigkeit üben und zurückfinden zu deinen Wurzeln, zu deiner wahren Natur. Es erwartet dich ein ausgewogener Asana-Flow mit Hands-on Assists, Musik und etwas Spiel („Lila“), Spaß („sukham“) und Endentspannung am Ende.

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Anne-Christine Schmitz

Jivamukti Yogalehrerin (800 Std.), Prenatal Yogalehrerin

Anne-Christine unterrichtet seit langem bei Jivamukti Yoga Berlin und hat kürzlich in Hamburg ihr neues Zuhause gefunden, wo sie eigene Jivamukti Klassen und Workshops im Schanzenviertel und St. Pauli anbietet. Ihr Unterricht ist klar strukturiert, tänzerisch fließend und spielerisch herausfordernd.

www.annechristineschmitz-yoga.com