Yogaschulen

Caro

Freitag 08.08.2017 um 19 Uhr Ente Wiese: HerzGeist in Bewegung  – I am not my feelings – meditativer dynamischer Flow

HerzGeist in Bewegung
I am not my feelings- meditativer dynamischer Flow
… I am much more than that.

Die stille Mitte zwischen den Polen der eigenen inneren Gefühls- und Erlebenswelt finden. In der Ausrichtung des Körpers die Erfahrung mitnehmen, wie alle Ebenen im Einklang sind und wir in unserer Essenz schwingen, in der Physis, im Flow, sowie im Geist. Und einen erkennenden oder erlebenden Eindruck davon bekommen, nicht die eigenen Gefühle zu sein, sondern viel mehr als das: Unendliches ewiges Bewusstsein in Bewegung.

Dynamisch und meditativ zugleich, Gegensätze in sich vereinend.
Live Life Fully

Caroline Clauder
Schwerpunkte: Spiraldynamik, Anusara, Yogatherapie und Meditation
Ausbildungen: Poweryoga, Anusara, Spiraldynamik, Yogatherapie
Meditation: Buddhismus (Theravada, Tantra, Dzogchen)

 

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Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Fuchs Wiese: Good Time Yin Flow

Wir praktizieren zuerst dynamisch im Flow, bei dem Bewegung und Atem zu einer Einheit verschmelzen und wir das Leben und unser Sein feiern. Anschließend gleiten wir hinüber in die länger gehaltenen Yin- Posen, hinein in die stille Praxis, die den Blick nach innen richtet, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft und uns in Verbindung treten lässt mit der Quelle, unserem Selbst. Diese Praxis stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Yin und Yang!

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Marion Schwarzat
Inhaberin + Ausbilderin SatyaLoka Yoga
E-RYT 500, psychologische Beraterin, Hypnose-Coach, Rückführungsleiterin, Mediatorin

Yoga macht mich glücklich, weil er mich beweglicher und auch flexibler macht (körperlich & geistig) und es gleichzeitig schafft meinen ewig rastlosen, planenden, fordernden und (leider doch noch) beurteilenden „monkeymind“ zu beruhigen.
Ich erlebe im Yoga die pure Freude am Sein als große Qualität und genau dieses möchte ich leben und in meinem Unterricht erfahrbar machen!
Seit über 12 Jahren tauche ich immer mehr ein in die Vielfalt des Yoga, praktiziere und lerne die unterschiedlichsten Yoga-Stile; Neben meinen Yogalehrer-Ausbildungen, haben mich unzählige Fortbildungen immer tiefer in die unerschöpfliche Weite der Yoga-Welt und der dahinter liegenden jahrtausendalten Philosophie (die mich in besonderem Maße fesselt und begeistert) geführt und wunderbare Lehrer haben mich die letzten Jahre begleitet; weitere wunderbare werden sicherlich folgen-aber eines haben mich alle meine Lehrer und vor allem das Yoga gelehrt:
dem größten Lehrer, dem Lehrer in mir zu vertrauen.
Dafür bin ich unendlich dankbar – dem Yoga, der mein Leben ist!

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Satyaloka Yoga-  2 Studios- 1Mitgliedschaft

Gegründet wurde Satyaloka 2011 und das Besondere ist, dass es Satyaloka gleich zweimal gibt – in Ahrensburg und in Hamburg. Entspannte Offenheit und Freundlichkeit kannst du in beiden Studios gleichermaßen finden. Satyaloka Yoga lädt mit offenen Armen dazu ein, Yoga eine wirkliche Chance zu geben.
Für wirklich jeden, der sich etwas Gutes tun will, ist hier etwas dabei. Ausprobieren, herausfinden und nachspüren: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Aerial Yoga, Restorative Yoga, Anusara Elements oder noch viel mehr.
Bei SatyaLoka Yoga erwartet dich ein Team von großartigen Yogalehrer/Innen,
die dir eine abwechslungsreiche und intensive Yoga-Erfahrung garantieren!
Wir freuen uns darauf mit Euch gemeinsam kostbare Zeit zu verbringen, ohne Konkurrenz- Gedanken und Wetteifer jedweder Art und laden jeden herzlich ein in ehrlichen Kontakt und echte Begegnungen zu gehen- zu sich selbst und den anderen Yogis!
Satyaloka Yoga ist ein Ort, an dem Jede/r so sein darf wie er und sie ist!
Komm vorbei und werde Teil unserer fröhlichen und offenen Gemeinschaft!

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Freitag 08.09.2017 um 15 UHR Hase Wiese: ahoiBABY SchwangerschaftsYOGA mit Kathrin Mechkat

Bei der ahoiBaby SchwangerschaftsYOGA-Session spürt dein Baby, dass es einen Raum in deinem Leben hat und willkommen ist. Während der Stunde lässt du Verspannungen, Stress und Sorgen los, verbindest dich mit der kleinen-großen Seele in dir und lernst, die große Veränderung in deinem Leben beherzt anzunehmen. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Asanas, Pranayama- und Meditationsübungen kombiniert mit entspannender Musik, schenken dir Erdung, Kraft, Balance und Zuversicht für all das, was da kommt. Zelebriere Deine Schwangerschaft mit dieser einzigartigen Openair-Auszeit! Empfohlen für Schwangere ab dem zweiten Trimester.

Das Programm findest Du hier!

Kathrin
Kathrin Mechkat

Kathrin lebt, liebt und lacht mit ihrer kleinen Familie in Hamburg-Winterhude. Sie unterrichtet Prä- und Postnatalyoga bei ahoiYoga und Peace Out Yoga, arbeitet als Journalistin und schreibt mit großer Begeisterung für ihren Yogamama-Blog MOMazing. Ihre wichtigsten Lehrer sind ihre zwei Kinder (3) und (1). Asanas, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra helfen Kathrin, im herausfordernden Familien-Alltag in Balance und in Verbindung mit sich zu bleiben. Ein Schatz, den sie gerne mit werdenden Müttern teilt.

„Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum“
Deepak Chopra

Sonntag 10.09.2017 um 12:00 Uhr Hase Wiese: ahoiFlow mit Sandra Höhlein & Sandra Schnier

Die sanften Wogen des Wassers tragen euch in dieser Stunde von Asana zu Asana um euch schliesslich an den Strand zu spülen. Dort dürft ihr vollkommen loszulassen, eins werden, mit dem Ozean, dem Kosmos in euch. ODER: Euch erwartet ein smoother VinyasaFlow, der in eine längere Entspannungsphase mündet. 😉 Die ahoiYogis Sandra und Sandra freuen sich euch bei diesem kleinen Abenteuer zu begleiten.
*ALLE LEVEL

SandraHöhlein
Sandra Höhlein

Jeden Sonntag kannst du mit der ahoiKAPITÄNIN Sandra in ihrer VINYASA FLOW Klasse das Wochenende ausklingen lassen. Erfahre innere, sowie äußere Stärke & Balance, verbunden mit einer kleinen Portion Humor. Besonders am Herzen liegt ihr deine eigene Wertschätzung. Sie unterstützt dich dabei, (wieder) in deiner Mitte anzukommen.
SandraSchnier
Sandra Schnier

Nach ihrer Ausbildung zur Kinder- und Teens Yogalehrerin bei Unit Yoga (AYA), kehrte Sandra zu den Wurzeln des Yoga zurück und genoss eine Ashtanga Yoga sowie Vinyasa Flow (RYS) Ausbildung in Indien. Dort hat sie Ashtanga Yoga lieben gelernt und möchte diese Erfahrung in ihren Stunden mit dir teilen. Auch als Anfänger bist du natürlich herzlich willkommen! Ashtanga ist eine Form des Vinyasa Yoga. Bringe Atmung und Asana in Einklang und finde Deine Balance.

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ahoiYOGA

Fühl dich herzlich willkommen mit unserer fundiert ausgebildeten ahoiCrew von Asana zu Asana zu fließen, neue Inseln der Entspannung zu entdecken und Dich bislang ungeahnten Herausforderungen zu stellen. ahoiYOGA geht unter die Haut. Ideale Voraussetzungen, um den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken sowie gelegentlich ein paar Schweißtropfen zu verlieren. Seit 2012 bekommst du einen wunderbaren Eindruck von unserem Raum für Yoga, welcher dir die ganze Bandbreite des yogischen Meeres zum Üben anbietet.
Wir freuen uns auf dich <3

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Power Yoga

Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Fuchs Wiese: Yoga für Dein Leben

Yoga besteht nicht nur aus Körperübung – es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune oder Lebensenergie. Sara zeigt Dir spezielle Asana Folgen, um die positive Wirkung zu erfahren (basierend auf dem Buch Yoga für Dein Leben, kostenlose Videos zum Klassen-Warm-Up gibt es exklusiv für Yoga Wasser Klang Festival Teilnehmer auf www.yogafürdeinleben.de)

Das Programm findest Du hier!

Sara Ringer

Wann wurde mir das bewusst?
Solange ich mich erinnere, bin ich zielstrebig und geradeaus durchs Leben gegangen. Abitur, tagsüber VWL studiert, nachts als Croupier in der Spielbank gearbeitet und danach direkt einen Job mit Führungsverantwortung übernommen. Obwohl ich viele Jahre Ballettunterricht hatte, Theater und Klavier gespielt habe, war da der überdimensionale Kopf, der mich immer lenkte.
2012 fiel mein Blick auf die Werbung von Power Yoga Germany. Mein Interesse war geweckt. Nach den ersten Stunden auf der Yogamatte wurde mir bewusst, dass mein Leben wertvoller ist, als ich es in den vergangen Jahren gelebt hatte. Egal ob vormittags oder abends, Lehrerin oder Lehrer, House Musik oder Klassik, jeder PYG-Kurs war und ist einzigartig. Die unkomplizierte und herzliche Art des gesamten PYG-Teams hat mir schon nach kurzer Zeit den Zugang zu Yoga leicht gemacht. Nach der 10er Karte kamen viele Monats-Abos und dann der Wunsch, beim Teacher Training dabei zu sein. Die Basis für die Wende in meinem Leben war da.
Ich danke Andrea und Dirk, dass sie mir die Möglichkeit gegeben haben bei PYG das Teacher Training zu absolvieren und Teil dieser bunten Gemeinschaft zu werden, die uns alle willkommen heißt, so wie wir sind.
Yoga lehrt mich, mich wahrzunehmen mit meinen Sehnsüchten, Schwächen, Zweifeln und Vorzügen. Es fühlt sich so an, als wäre Yoga schon immer ein Teil von mir gewesen, den ich lange nicht erkannt habe. Durch regelmäßige Asanapraxis kommen meine Gedanken zur Ruhe. Ich fühle mich in und mit meinem Körper wohl und kann meine Freude an Musik und Bewegung endlich leben. All das möchte ich mit Dir teilen.
In meinen Kursen erwartet Dich eine Balance aus kraftvoll fließendem Power Yoga, Musik, die Dich trägt und Raum für die innere Stimme.
Wir sehen uns im Studio bei Power Yoga Germany! Namaste!

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Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Ente Wiese: Faszientraining mit Yin Yoga

Yin Yoga für die Faszien: Sanfte Übungen mit starken Effekten. Besonders schonend und sanft werden die einzelnen Positionen mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Faszientraining vom Feinsten, denn das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.  Für Einsteiger wie für erfahrene Yoga-Praktizierende.

Steffi Beig

Yoga gehört einfach dazu, als wäre es schon immer da gewesen. In meinem Körper fühle ich mich dadurch zu Hause und wohl.
Herrlich und herausfordernd was alles mit meinem inneren Selbst und körperlich auf der Matte abgeht, es gibt immer wieder etwas Neues zu entdecken. Ganz banal gesagt: ich bin einfach mal richtig da!

Dies während der auch anspruchsvollen, kraftvollen Praxis zu durchleben macht mich klarer, stärker und leichter auch für das Leben neben der Matte. Das ist mein Geschenk von Yoga. Dazu die herrliche innere Ruhe die ich mir holen kann, wenn die Lebensstürme mal lauter werden. Heute weiß ich, dass Hingabe und Dankbarkeit mein Schlüssel ist.

Bei Power Yoga Germany habe ich einen Ort gefunden der mich bleiben ließ und ich wollte mehr: Andrea und Dirk bin ich dankbar für das Teilen ihres Wissens, und dass sie mir mein Yoga in mein Leben verwurzelt haben.

Und ein großes Danke in dieser bunten Gemeinschaft unterrichten zu können. In  kreativen bis lebendigen Klassen, begleitet von Musik die mir Spaß bringt und mich inspiriert, freue mich sehr darauf eure kostbare Zeit mit Euch auf der Matte zu teilen. Vive le moment!

Power Yoga Germany®

Seit über 10 Jahren gibt es Power Yoga Germany® in Hamburg! Wir führen in Hamburg-Winterhude und im Schanzenviertel Asanas und Atem in einem kreativen Power-Yoga-Kata-Flow zusammen. „PYG-Kata-Flow“ bedeutet das Zusammenführen von Asanas und Atem mit Breakbeats, Hip Hop, Tanz & Martial Arts Elementen als entspannendes Yin oder dynamisches Yang Yoga.
Der Spaß an Kreativität und ausgewählter Musik, das Verständnis für anatomisch funktionale Zusammenhänge, die Hingabe mit der unsere Lehrer unterrichten sowie regelmäßige Workshops mit hochkarätigen Dozenten aus dem In- und Ausland geben unseren Klassen den besonderen persönlichen Style, verbessern die Yogapraxis und setzen Glückshormone frei.
Die renommierten Gründer von Power Yoga Germany, Andrea „Qbi“ Kubasch (Autorin zahlreicher Yogapublikationen & DVDs) und Dirk Bennewitz (Autor: Männeryoga), sowie das 25-köpfige Power Yoga Germany Team stehen für eine herzliche Atmosphäre mit viel Raum für Körper und Seele.
Sei ein Teil unserer fröhlichen souligen Gemeinde von urbanen Yoginis und Yogis. Vorsicht: Happiness-Suchtgefahr!PYG®

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Freitag 08.09.2017 um 17 Uhr Fuchs Wiese: Press Reset – After Work Breath Awareness & SlowFlow With Eric Bennewitz

When you live your day, have you ever taken the time to notice your breathing? If you take a few minutes to focus on your breath awareness, you can set the tone for the rest of your day’s well-being POSITIVELY.

Consider this. The average person takes an average of 21,000 breaths per day! That’s a lot of breathing!!!

How you breathe during your day whether you are stressed or relaxed plays a major roll in determining your current and future state of well-being. When you don’t breathe properly and efficiently, it can affect your quality of sleep, spine health, digestion, memory and immune system and you want to keep these functions healthy in your daily life.

This practice is about using proven relaxation, breathing & movement techniques from yoga tradition to first get really interested in consciously breathing and then use your breath to calm your thoughts and mind and feed ourselves with some positive self-talk combined with flowing yoga movements that will end your day into calmness and clarity!

This vinyasa styled flow practice will end with a 15-minute Yoga Nidra practice.

More about Eric:

Eric began teaching yoga in Toronto, Canada years ago. In 2010 he located to Hamburg to teach and later travel sharing and deepening his yoga practice and experiences. In 2017, Eric opened PEACE OUT YOGA in Hamburg. Eric has a passion for blending and sharing various forms of yoga together in a flow of intelligent dynamic movement with attention to breath awareness & anatomic detail. He has appeared in Yoga Aktuell, is a regular writer of Yoga Nidra articles for Happy Mind & MOMazing online magazines and has led a number of Yoga Nidra and asana workshops and teacher trainings both locally and abroad. Eric currently mentors with Ashtanga Vinyasa teacher, Anna Rossow from Finland and Jennifer Reis, one of North America’s foremost teachers of Yoga Nidra. For more about Eric, PEACE OUT YOGA or yoga nidra USB offers, visit peaceoutyoga.de.

SAMSUNG CSC

Sonntag 10.09.2017 um 16 Uhr Hase Wiese: Atmung – der Anker der Achtsamkeit

Bei allem, was wir tun können wir uns gleichzeitig unseres Atems bewusst sein. Diese Tatsache gilt es im alltäglichen Leben zu nutzen, um innerhalb nur weniger bewusster Atemzüge zur Achtsamkeit zu finden.

Achtsamkeit hilft, insbesondere im Stadtleben, der Flut der Sinneseindrücke nicht wehrlos ausgesetzt zu sein und einen Stopp zwischen Reiz und Reaktion zu setzen. Dies schafft die Basis für ein bewusstes, waches und selbstbestimmtes Leben.

In dieser Yogaklasse verankern wir uns mit einigen Atemübungen in der Achtsamkeit, gehen sanft in eine atem-initiierte Vinyasa Flow-Praxis über und schließen mit einer atem-initiierten Achtsamkeits-Meditation. Einatmung – Ausatmung – Achtsamkeit.

Tina

Tina ist 2012 nach Hamburg gezogen, hat eine Yogalehrerausbildung absolviert und unterrichtet seither Yogaklassen im Vinyasa Flow-Stil. Ihre Klassen sind ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung uns ausreichend Humor.

Offen für alles, was das Leben und Yoga noch an Veränderungen bereit halten, interessiert Sie sich insbesondere für Weiterbildungen im Bereich Atmung und Spiralyoga.

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