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Monkey Mind Yoga

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Freitag 02.09.16  um 19 Uhr Fuchs Wiese: YIN & YANG 

Samstag 03.09.16 um 10 Uhr Fuchs Wiese: OPEN HEART FLOW 

Sonntag 04.09.16 um 14 Uhr  Ente Wiese: THINK LESS. FEEL MORE.

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Beschreibung der Sessions:

Freitag  um 19 Uhr Fuchs Wiese: YIN & YANG mit Nicole Reese & Silja Sperling /   Alle Level 

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Im Fokus steht das Element Wasser, die Urkraft und das Symbol vom Anfang des Lebens.  

Los geht’s mit dynamischen, fließenden Sequenzen, bei denen Hüftöffner und Vorbeugen im Zentrum stehen, bevor wir es etwas ruhiger angehen lassen, und in passiven Yin Yoga Positionen die die Nieren- und Blasenmeridiane stimulieren, einige Minuten verweilen. So erden wir uns, beruhigen den Geist und finden die optimale Balance zwischen Aktivität und Passivität.

Samstag 10:00 Uhr Fuchs Wiese: OPEN HEART FLOW mit Sonja Pottebaum / Level 2-3 Intermediate

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Spann das Segel, lehn dich in den Wind – and relax your monkey!

Wir fangen den Atemrhythmus ein, verbinden ihn bewusst mit Bewegung und nähren Herz und Geist. Eine klassische Vinyasa Stunde mit einem gut durchdachten Sequencing bringt Dich scheinbar mühelos in tiefe Rückwärtsbeugen und verschafft Dir ordentlich Rückenwind für den Tag. 

Sonntag um 14 Uhr  Ente Wiese: THINK LESS. FEEL MORE.THINK LESS. FEEL MORE. Jette Wegner & Sophia Lenz / Alle Level

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Das Üben beginnt mit dem Körper. Wir möchten dazu ermuntern, mehr zu fühlen statt  zuviel zu denken. Das Bemühen um Konzentration, Achtsamkeit für jeden Moment und Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber sind uns um vieles wichtiger als die Perfektion einer Asana. So können wir unserem eigenen MONKEY MIND mit absolut offenem Herzen begegnen und Heilung kann stattfinden. Dich erwartet eine knackige Flow Stunde die wir mir Leidenschaft und Leichtigkeit an dich herantragen möchten, nicht mehr aber auch auf keinen Fall weniger. Come as you are!

WIR:

Wir sind „Monkey Mind Yoga“ und wir vereinen unter unserem Dach spannende Yogastile und fantastische Lehrer.

Der Name kommt dabei nicht von ungefähr, denn wie man es auch dreht und wendet, von welcher Seite aus man sich diesem vielschichtigem Thema YOGA auch annähert, um den Geist und das Trainieren des selbigen, wird man nicht herum kommen.

Yoga ist in unseren Augen sehr simpel, sehr systematisch, ja fast schon wissenschaftlich in seinem Kern. Bei dieser Einfachheit möchten wir es auch belassen.  

In den Yogakursen üben wir die Technik: Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen. Die Zeit dazwischen, bis ihr wieder auf eurer Yogamatte steht, um das Gelernte zu verfeinern und um zu wachsen, ist die Zeit in der ihr euch beweisen dürft. Die Zeit in der das Wesentliche vom Yoga seinen Ausdruck findet, die Zeit in der es allein auf euch ankommt und darauf was ihr bereit seid zu investieren.

Wir können euch einen schönen, sicheren Ort bieten an dem ihr immer wieder zurückkommen könnt, um zu üben. Alle zusammen und doch jeder für sich. Einen heilig gesprochenen Raum – nicht mit großer Geste –  sondern einfach weil an diesem Ort wichtige Dinge ihren Anfang nehmen. Wir würden euch wahnsinnig gern auf dieser spannenden und verrückten Reise begleiten. 

Es wäre uns eine große Ehre.

„Fotos by Yvonne Schmedemann“


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www.monkeymindyoga.de



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