Heart Wide Open Flow
Sara GoMo wird Dich auf eine kleine Entdeckungsreise zu Deinem Kraftplatz entführen.
Stück für Stück wird dort mehr Öffnung geschafft, wo wir uns alle bewusst oder unbewusst im Alltag lieber verschlossen halten.
Über einen harmonisch abgestimmten Heart Vinyasa-Flow wird der Körper vorbereitet, um im Anschluss tiefer dort hinzugelangen – Dein Herzraum.
Je offener und gleichzeitig ruhiger Du wirst, umso so mehr kannst Du wieder in Dich hören, fühlen und vertrauen.
Level 1-2
Über Mich (Sara GoMo)
Yoga unterrichten zu dürfen ist meine absolute Passion und begleitet mich auf meinen eigenen Lebensweg tagein, tagaus.
Dieser Yoga Weg, von dem wir alle reden, ist vergleichbar mit der Suche bzw. dem Wiedererinnern an die Liebe, die Zufriedenheit, den Sinn und die Glückseligkeit. Das was wir aber gerne vergessen ist, dass dies alles bereits von Beginn an tief in uns ist, nur lassen wir uns zu gerne von der Außenwelt ablenken und verführen.

 

Meiner 200 h Poweryoga Grundausbildung folgte nach den ersten Jahren des Unterrichtens meine 300 h Asthanga Advanced Ausbildung. Unter den Augen von Anna Rossow durfte ich das Bewusstsein für meine eigene Praxis noch weiter schärfen und trotzdem die Grenzen des Körpers mit Sanftheit begegnen lernen. Genau dies zeigte mir, wie wichtig es ist, das Gleichgewicht im Leben zu wahren.
Daher ist mein Unterricht geprägt von meiner Hingabe zum Vinyasa-Flow mit einem Heart-Wide-Open Fokus und den liebevollen Blick auf die achtsame Technik.

 

Über das Studio

in der Stadt zuhause

Das Urban Yoga ist unser neues Yogastudio mitten in Hamburg St. Georg. Hier trifft Yoga auf Herz, Hamburg auf Asana und Großstadt auf norddeutsche Gelassenheit. Hier leben wir modernes Yoga im urbanen Stil mit ganz viel heart & soul – für Yoganeulinge und fortgeschrittene Yogis.

Neben unseren regulären Kursen bieten wir regelmäßig Workshops zu Themen wie Alignment, Medical Yoga, Hormon Yoga, Inside Flow, Einsteiger-Kurse für Neulinge, Mantra Konzerte und Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer an.

www.urbanyoga.hamburg