„Forrest Yoga is for everybody who has a body.“

Forrest Yoga ist spirituell, ohne esoterisch zu sein und hilft dir, mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen – körperlich wie emotional. Der seit über 40 Jahren von Ana T. Forrest entwickelte kraftvolle Yogastil sorgt für eine starke Mitte, entspannt Nacken und Schultern und stärkt die Selbstwahrnehmung. Indem Posen länger gehalten werden, hast du viel Zeit, in dich hinein zu spüren. Die vielen Hands-On Assists durch den Lehrer machen Forrest Yoga einzigartig.

In dieser Klasse lernst du, deinen Fokus nach innen zu lenken und deine Yogapraxis gezielt zu nutzen, um Veränderungen zu bewirken. Geeignet für alle Level und Altersgruppen.

Für alle Level geeignet

Über Steffi

Steffi unterrichtet in Hamburg seit 2017 Forrest und Yin Yoga. An Forrest Yoga schätzt sie besonders die Kombination aus Intensität und Präzision und den Mut, uns mit Dingen zu beschäftigen, über die wir sonst lieber hinweg schauen. In ihrem Unterricht legt sie großen Wert auf Ehrlichkeit und Echtheit – auch uns selbst gegenüber.