Inner Axis Yoga – Krisen als Chance nutzen

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dir hilft, Deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu bewahren. Die Atemtechniken kombiniert mit speziellen Bewegungsabfolgen beleben den Körper und fokussieren den Geist. Sie helfen effektiv im Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen und lindern leichte Formen von Depressionen und Angststörungen.

Der Workshop startet mit einer kurzen Information zu Inner Axis und wie diese Methode dabei helfen kann, den kleinen und großen Krisen des Lebens mit klarem Geist und einer selbstbestimmten Haltung zu begegnen. Ferner werden wir die Vorteile von Krisen besprechen und wie wir schwierige Zeiten als Chance nutzen können, um klar und mutig unserem Leben eine neue Wandlung zu geben.

Danach steigen wir in Inner Axis-Atemtechniken und atem-initiierten Bewegungsabfolgen ein. Nach einer ruhigen Yoga-Sequenz beenden wir die Klasse mit einer Visualisierung und Meditation.

Inner Axis ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Über Tina

Tina ist 2012 nach Hamburg gezogen, hat eine Yogalehrerausbildung absolviert und unterrichtet seither Yogaklassen im Vinyasa Flow-Stil. Ihre Klassen sind ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung uns ausreichend Humor. Seit 2018 ist Tina eine von Max Strom ausgebildete und zertifizierte Inner Axis Lehrerin.

Offen für alles, was das Leben und Yoga noch bereit halten, interessiert sie sich insbesondere für Weiterbildungen im Bereich Wisdom in Business.

 

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