Inner Axis | Peace out yoga

Inner Axis – Atemtechniken und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dir hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen und tiefer sitzende Emotionen freizusetzen. Die Atemtechniken kombiniert mit speziellen Bewegungsabfolgen fokussieren umgehend den Geist. Sie helfen im Umgang mit Stress, Unruhe, Ängsten und Schlafstörungen.

Die Klasse startet mit Inner Axis-Atemtechniken und atem-initiierten Bewegungsabfolgen. Danach steigen wir in eine sanfte Yogasequenz ein und beenden mit einer geführten Visualisierung und Meditation.

Level

Inner Axis ist für alle geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methode kann jederzeit geübt werden, um die körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

 

Über Tina

Tina ist 2012 nach Hamburg gezogen, hat eine Yogalehrerausbildung absolviert und unterrichtet seither Yogaklassen im Vinyasa Flow-Stil. Ihre Klassen sind ein Mix aus Kraft und Dynamik, aus Stille und Meditation. Immer in Verbindung mit konzentrierter Atmung uns ausreichend Humor. Seit 2018 ist Tina eine von Max Strom ausgebildete und zertifizierte Inner Axis Lehrerin.

Offen für alles, was das Leben und Yoga noch an Veränderungen bereit halten, interessiert sie sich insbesondere für Weiterbildungen im Bereich Atmung und Coaching.

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