Vinyasa und Yin Yoga | Yoga Elements

It´s all about TRUST

Erlebe spielerisch in einer Flow-Class was es heißt Dir & dem großen Ganzen zu vertrauen.

Kennst Du das Phänomen, dass Du ganz bestimmte Erwartungen hast, wie Dein Leben und die Welt zu funktionieren haben? Doch müssen wir immer wieder feststellen, dass es nicht unseren Vorstellungen entsprechend läuft? Anstatt den Kontrollfreak raushängen zu lassen versuch Dich doch mal im Loslassen und Vertrauen …

Finde Deinen Mut in herausfordernden Momenten auf Deiner Matte & in Deinem Leben, fühle wie dadurch deine Connection zu Dir selbst & dem was Dich umgibt wächst.

 

Level

Level 1, Level 2 oder Level 3

 

Über Silja und Nicole

Silja: Meine damalige Mitbewohnerin war Sivananda Yogalehrerin und hat mich inspiriert, einige Yogastile auszuprobieren. Als ich dann Vinyasa Flow und später auch Ashtanga Yoga für mich entdeckte, fing ich Feuer und blieb dran. Für mich geht es im Yoga vor allem darum zu lernen, den Blick nach Innen zu kehren, sich in seinem Körper und Geist zuhause zu fühlen und einen liebevollen Umgang mit sich und seiner Umwelt zu finden. Besonders am Herzen liegt mir der meditative Fluss von dynamischer, kraftvoller Bewegung in Verbindung mit fokussierter Atmung. Das Ziel: Klarheit, Gelassenheit, Verbundenheit.

Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Prä- und Postnatal Yoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt). Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann / Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues.

Nicole: In meine erste Yogastunde geriet ich während meines Studiums – auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Die Idee ging auf, dazu gab es noch ein paar Extras wie Gelassenheit, Kraft, Energie und Beweglichkeit. Anfangs probierte ich erstmal alle möglichen Stile aus, bevor ich nach einer Kundalini Yoga Ausbildung zum dynamischen Vinyasa Yoga fand und bei Lance Schuler in Byron Bay ein Teacher Training absolvierte. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, was mich immer wieder überrascht, herausfordert und glücklich macht. Für mich der beste Weg, um Herz und Kopf in Balance zu bringen.

Nicole ist zertifizierte Vinyasa Yoga (500+ RYA), Yin Yoga, und Kundalini Lehrerin und absolvierte Yogatherapie nach Prinzipien der Spiraldynamik® bei Lilla Wuttich. Sie ist Co-Autorin von ‚Yoga Kitchen‘ und ,Yoga Body‘.

Das Studio

Yoga Elements ist ein Yogastudio in Hamburg Eppendorf / Hoheluft Ost. Wir bieten euch zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchten: Vinyasa Flow und Yin Yoga sowie Vinyasa Flow für einen starken, entspannten Rücken und Bauch sowie Yoga Nidra zur Tiefenentspannung.

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen und anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag. All das mit Spaß und Freude an der Sache, versteht sich.

 

www.yogaelements.org