Kundalini Flow | Soul & Yoga

Rise and Shine

Gemeinsam werden wir dein Potenzial erkunden und durch eine Abfolge von Yoga Übungen fliessen. Wir werden loslassen, was dich davon abhält zu strahlen. Zum Ende gibe es dann eine besondere Abschluss Meditation, die dich zum Strahlen bringt. 
Du wirst dich danach entspannt und voller Energie zugleich fühlen.

 

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Über Nicole

Nicole Dechow ist Founder of Soul & Yoga – Positive Mindful Yoga.
E-RYT Yinyasa Teacher
Kundalini YogaTeacher, Golden Bridge, CA
Ayurveda und Reiki Therapeutin, Holistic Health Coach

Nicole ist die Gründerin von Soul & Yoga und leitet die internationalen Teacher Trainings der Yoga Training Academy.
Sie kam früh zum Yoga und unterrichtet Yoga bereits seit über 10 Jahren. In 2009 hat sie ihren Job im Marketing einer grossen Firma gekündigt um für 3 Jahre in Indien zu reisen und zu leben, um ihre Yoga- und Meditationskentnisse zu vertiefen und mehr über sich selbst zu erfahren.
In ihrem Unterricht gelingt es ihr deshalb die Brücke zwischen der östlichen und westlichen Tradition modern zu vermitteln.
Nicole glaubt daran, dass wir alle ein individuelles Potenzial in uns tragen, und möchte dies durch Achtsamkeit und Freude an der Yogapractise stärken.
Sie schreibt und produziert ausserdem noch ihren Yoga und Mindful Living Blog „Soul & Spirits und versucht jeden Tag einen kleinen oder grösseren Beitrag zu einer liebevollen, achtsamen Welt beizutragen.

 

Das Studio

Soul & Yoga steht seit 2011 für achtsames, positives Yoga mit einer internationalen Community.
Wir glauben daran, dass jeder Mensch ein individuelles Potenzial in sich trägt und einzigartig ist.

www.soulandyoga.com

Fußreflexzonenmassagen Workshop | Nadja Wagner

Fußreflexzonenmassage ‚happy feet – happy you’
Hier könnt ihr anwenden und entspannen zu gleich. Wir massieren gegenseitig die Füße
und durch das Drücken bestimmter Fußzonen, können unterschiedliche Regionen im
Körper positiv beeinflusst werden. Unsere Füße geben in einem kleinen Maßstab
unseren gesamten Körper wieder. Unsere inneren Organe und Körperbereiche spiegeln
sich in unterschiedlichen Reflexzonen die wir gemeinsam anregen oder auch
entspannen wollen. Gestaute oder blockierte Lebensenergie beginnt wieder zu fließen,
der gesamte Organismus wird revitalisiert und unsere Selbstheilungskräfte gestärkt.
Lasst uns gemeinsam die wohltuende und beruhigende Berührung des anderen
genießen.
Gerne eine Decke mitbringen, damit ihr im Liegen nicht auskühlt!
Massage Öl gibt es vor Ort

Offen für alle
(Ausnahme: Schwangere.
Sowie bei Durchblutungsstörungen/Krampfadern oder frischen Verletzungen an den
Füßen/offene Wunden)


Über Nadja
Der Körper sagt, was Worte nicht zu sagen vermögen.
*Martha Graham
Wie so viele andere habe ich durch meinen eigenen Lebenslauf , meine körperlichen
Grenzen und seelischen Turbulenzen oft nach Praktiken gesucht, wie ich wieder in
meine innere Balance zurückfinden kann. Die vielen Möglichkeiten des Yoga und meine
Ausbildung zur Heilpraktikerin haben mir neue Türen geöffnet und lauter Aha-
Erlebnisse geschenkt. Heute bin ich sehr dankbar als HealthCoach und Yogalehrerin
andere auf ihrem Weg zu mehr Kraft und Flexibilität sowie Lebensfreude und
Gelassenheit unterstützend zu begleiten.
Und sei es nur für einen Moment tief durchzuatmen, Bewegungsmuster zu unterbrechen
und vielleicht ein kleines Lächeln zu zaubern*

Das Studio
www.schanzenloft.de
Ein kleiner Praxis/Yogaraum für max. 8 Personen
Eine kleine, ruhige Oase in der wir in Kleingruppen oder auch Einzelsitzungen
meditieren, durch einen schweißtreibenden Yogaflow fließen oder in restorativen
Haltungen mit Bolstern, Decken und Blöcken tief in die vitalisierenden Haltungen atmen.
Komm vorbei und probiere dich aus. Es werden jederzeit Anfängerkurse auch bis max. 4
Personen angeboten, sowie spezielle Themen bei Störungen im Bewegungsapparat,
Stress und Süchten.

kurraum_nadja

Chakra-Clearing | Irina Radke

In den Chakren befindet sich vergangene Emotionen und Geschichten.    Mithilfe von Tönen reinigen und balancieren wir diese Energien in den sieben Haupt-Chakren. Dadurch erlangen wir ein Gefühl von Lebensfreude, Leichtigkeit, Erdung und Stabilität. Es ist eine sanfte Art bei sich anzukommen, Probleme zu transformieren und sich zu erden. Als Ein – und Ausklang gibt es Kristallklangschalen- Musik mit Heilgesang.  Ich freue mich auf eine Farbpalette voller Klänge mit euch.

Level 1 und Level 2

Über Irina

Als Medium und Yoga-Lehrerin liegt mir das Wohl der Menschen sehr am Herzen. Schon als kleines Mädchen konnte ich fühlen, ob es meinen Mitmenschen gut ging oder nicht. Lange suchte ich nach Wegen und Mitteln tatkräftig und tiefenwirksam zu helfen. Ich wollte einen Unterschied bewirken und lernte, dass ich nur inspirieren kann, wenn ich selbst leuchte. Meine Suche führte mich nach Brasilien zum Heiler Joao de Deus, wo ich meine Hellsinne verfeinerte. Heute nutze ich das Hell-Wissen dazu Menschen lichtvoll zu begleiten

.

http://www.irina-radke.com

Yoga und Meditation | CHAKRA SEVEN YOGA

Open Your Heart Yoga

Yoga und Meditation mit Stephanie, Pauline und Sunita

Stephanie, Pauline und Sunita unterrichten zu dritt eine herzöffnende Yogaeinheit, inklusive Meditation. Unsere 90 Minuten Yogaeinheit ist für alle Levels geeignet

.

Über die Lehrerinnen

Stephanie und Pauline Noël führen die Hamburger Yoga Schule CHAKRA SEVEN,sie arbeiten als Yogalehrerinnen, Stephanie zudem als Life Coach und Pauline als Osteopathin. Gemeinsam mit Sunita Ehlers, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach leiten sie die CHAKRA SEVEN Yogalehrer Ausbildung 300+

Das Studio

CHAKRA SEVEN YOGA: In unseren Yoga Kursen fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohl. Wir unterrichten klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa Flow und dem Kundalini Yoga.

Portfolio: offene Kurse – Workshops – Retreats – Yogalehrer Aus- und Fortbildungen

 www.chakra-seven.de  www.sunitaehlers.de