Wir bieten euch mit „Spinal Integration“ einen tiefen Einblick in die Grundlagen des Körperbewusstseins

und ein Verständnis über die Zusammenhänge und natürlichen Ressourcen des Körpers.

Einen Tag um euer persönliches Training zu vertiefen und einen neuen, erweiterten Zugang zum Körper zu erreichen.

Was erwartet euch?

– Die Basis der Körpermeditationen

– Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen

– „Inner Body Rotations“ und interaktive Koordination

– Grundlagen der Flexibilität, die wichtigsten Bausteine

– „Happy Body“ – Integration von Leichtigkeit & Entspannung

Level 1 & 2
Über Vincent und Sophie
Vincent & Sophie unterrichten in Hamburg unterschiedliche Formen der Bewegung.
Mit ihrer Arbeit bieten sie vielen Menschen einen neuen und spielerisches Zugang zu sich und ihrem Körper.
Das Studio
Freedom Of Movement Hamburg umfasst Kurse und Workshops in vielen verschiedenenn Bereichen. Von Tanz bis Yoga, über Theater und Körperimpro ist es eine Plattform für den Austausch und das Entdecken der Bewegungsformen.
Du suchst nach ganzheitlichem Training und hast Freude daran spielerisch neues zu lernen?
Dann ist dieser Tag genau das richtige für Dich!
Dieser Workshop gibt euch die Möglichkeit dem Thema Handstand einen großen Schritt näher zu kommen.
Wir begleiten euch durch Warm up, Körperbewusstseins Übungen, Stabilisations – Training, Partner Übungen und Handstand Variationen.
Level 1 & 2
Über Vincent und Sophie
Vincent & Sophie unterrichten in Hamburg unterschiedliche Formen der Bewegung.
Mit ihrer Arbeit bieten sie vielen Menschen einen neuen und spielerisches Zugang zu sich und ihrem Körper.
Das Studio
Freedom Of Movement Hamburg umfasst Kurse und Workshops in vielen verschiedenenn Bereichen. Von Tanz bis Yoga, über Theater und Körperimpro ist es eine Plattform für den Austausch und das Entdecken der Bewegungsformen.