Yogaschulen

image001

Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Amsel Wiese  „Late Summer Flow“ mit Karo Wiebel und Rania von Westphalen

Es erwartet Dich eine dynamische und stabilisierende Yoga Stunde. Der Spätsommer ist dem Element der Erde zugeordnet und gilt als Phase der Ausgeglichenheit von Yin und Yang. Gezielt sequenzierte Asanas, die auf die Meridiane der Spätsommer-Organe Magen und Milz abgestimmt sind sowie Core-Haltungen lassen Dich Stärke in der eigenen Mitte spüren und geben Dir das Gefühl des Geerdet-Seins und der Ausgeglichenheit.

Karo Wiebel
Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Vinyasa Flow und Yin Yoga,
Thai Yoga Massage Practitioner, Lizensierte Beckenbodentrainerin,
Studium der Angewandten Kulturwissenschaften, Lizensierter Coach und Trainer/Prozessbegleiter

Rania von Westphalen
Rania von Westphalen unterrichtet seit mehr als 15 Jahren. Sie ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Yogalehrerin, ausgebildet in Vinyasa, Bikram, Yin & Air Yoga.

 

KAIFU-LODGE: Der Fitnessclub mit den meisten Yoga Kursen

Yoga im Fitnessstudio wurde lange Zeit belächelt und nicht ernst genommen – kann das überhaupt funktionieren?!

Ja, Yoga kann: eigentlich sogar ganz einfach, da es seiner Natur und seinem Sinn entspricht unabhängig von äußeren Aspekten wie u.a. Raum, Zeit und Umgebung, für jeden Einzelnen, vollkommen im hier und jetzt zu existieren.

Gerade in der Vielfalt unseres Angebotes, der Vielseitigkeit unserer Mitglieder und der sportlichen Intensität spielt Yoga jedoch mittlerweile eine sehr bedeutende Rolle. Yoga dient nicht nur der Entspannung, Entschleunigung, Zusammenführung von Körper und Geist, der Fokussierung und Bewusstseinserweiterung und als Ausgleich zum Alltag sondern ist außerdem und nicht zuletzt aus diesen Gründen zu einem wesentlichen Bestandteil des Regeneration von Freizeit- Breitensportlern und Athleten avanciert.

Das Nebeneinander von Fitnesskursen und Yogaklassen wurde in der KAIFU-LODGE langsam aber sicher, nicht zuletzt durch die intensive Aufklärungs- und Teamarbeit unserer Trainer, sowie durch die Aufgeschlossenheit unserer Mitglieder, von einem „entweder oder“ zu einem „sowohl als auch“.

Außergewöhnlich schön gelingt hierbei, neben den klassischen Yoga-Ausprägungen, die Lösung von Dogmen durch das Zusammenspiel unterschiedlicher Formate, ob Choreographie oder klassischen, funktionalen Trainingsmethoden und Yoga. Zudem entstehen durch die gemeinsame Kreativität neue Yogaformen, welche einem breiteren Publikum den Zugang zum Yoga ermöglichen bzw. erleichtern. Einer größeren Gruppe wird es somit ermöglicht an den positiven Effekten des Yoga zu partizipieren.

Würden die Dogmen seit jeher aufrechterhalten worden wäre Yoga heute nicht zu dem geworden, was es für sehr viele Menschen bereits ist:
ob Mann oder Frau, alt oder jung, über die verschiedensten Zielgruppen hinweg eine große Hilfe für jeden sich selbst ein Stück näher zu kommen, den Alltag besser bewältigen zu können und somit wesentlich gesünder zu leben. Selbstverständlich unter Berücksichtigung, dass die gesundheitspräventiven Leitlinien eingehalten werden.
Auch den Bedarf an adäquaten Räumlichkeiten können wir mit einem weiträumigen Yogastudio, mit Blick über die Dächer von Hamburg Folge leisten. In dieser einzigartigen Atmosphäre wird mit über 50 verschiedenen Yogakursen pro Woche ein unvergleichliches Ambiente geboten.
Im Rahmen der „KAIFU-LODGE goes outdoor“ Serie freuen wir uns über die Teilnahme beim „Yoga Wasser Klang Festivals“ mit Karo und Rania auf bewegte Tage im  wunderschönen Planten und Blomen.

Infos zur KAIFU-LODGE:

Mitten in Hamburg – im Herzen von Eimsbüttel, Eppendorf und der Sternschanze – befindet sich auf 7000 m² Europas führender Sport- und Fitnessclub, die KAIFULODGE. Das Kursangebot umfasst über 275 unterschiedliche Kurse und Workouts pro Woche. Damit ist es das weltweit umfangreichste und vielseitigste Kursprogramm. Auf zwei Ebenen schließen sich die Cardio- und Muskelaufbaubereiche an. Ein weiteres Highlight ist der trendigste Athletikbereich auf über 550 m². Restaurant, Bar, Therapien, Massagen, Physiotherapie, Beauty und die Spa und Poollandschaft machen die KAIFU-LODGE zu einem der weltweit führenden Clubs.

Tanja_115

Samstag 09.09.2017 um 10 Uhr Amsel Wiese: Je stiller du wirst, desto glücklicher bist du!
Stille, Ruhe, Frieden. Wahrer Frieden. Wahrer Frieden, in dem die Außenwelt verschwindet und man absolut still wird. Wir werden mit viel Aufmerksamkeit fürsorglich und mitfühlend auf der Stelle ruhen und sofort die Wirkung spüren. Wir wenden uns unseren Körperempfindungen, im jeweiligen Moment zu und üben das Jetzt Gehwahrsein in der Stille. Lasst uns gemeinsam zur Ruhe kommen.
Tanja_331
Sonntag 10.09.2017 um 12 Uhr Amsel Wiese: Soul Flow!
Tanja hat sich durch viele Yoga Stile probiert bis sie ihr Herz an das kreative und dynamische Vinyasa Flow verloren hat. In dieser Einheit finden sich starke, dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente. Im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen.

20150215_DGY43493

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Find Your Own Sound – Yin Flow
Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Into The Sky – Flow Yoga
Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Body Scan – Flow Yoga

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Yin Flow mit Karola Cafantaris
KarolaCarantaris

Find Your Own Sound
Das Leben fließt wie Musik, in uns stecken so viele bezaubernde Klänge: mal leisere, mal lautere Töne, mal dröhnende Bässe und dann wieder einfühlsame Melodien. Wenn wir in uns hinein hören und beide Kompositionen – das Yin und das Yang – vereinen, können wir mehr Balance in uns selbst kreieren.Wir starten in einem dynamischen Flow mit lauten Tönen und energetisieren den Körper mit stärkenden Asanas, um dann in die tiefen, leiseren Töne mit Yin Yoga einzutauchen.  Lass uns gemeinsam deinen Beat des Lebens finden!

Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Yoga mit Sara Gonzales

SaraGonzales
Flow Into The Sky
Jeder Traum startet mit einem Träumer. Die Dimensionen sind hier grenzenlos, ist es doch ein herrliches Gefühl, nach den Sternen zu greifen. Bewege dich durch einen Flow, der dich mit jedem Sinn abheben lässt  – egal ob sich ein, oder gar zwei Füße dem Himmel entgegenstrecken. Ziel ist es nicht, die Perfektion in der Pose zu finden, sondern durch Leichtigkeit und Energie deine Träume mit Leben zu füllen. Only sky is the limit!

Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Flow Yoga mit Anina Grosser

SONY DSC

Body Scan – erkenne und löse Blockaden durch bewegte Meditation
Diese Yoga Einheit widmen wir ganz bewusst unserem Innersten. Wir benutzen gezielte Techniken, um unseren Körper und Geist zu ’scannen’, um hinzuhören, hinzuschauen, hinzuspüren und energetische Blockaden zu finden und zu lösen. Ein kraftvoller und intelligent gestalteter Flow hilft uns, die traditionellen Formen der Asana mit neuen Elementen zu erforschen, Muskel-Blockaden zu lösen und unseren Körper in der Tiefe neu auszurichten. Gleichzeitig balancieren wir unsere Energien und bereiten uns darauf vor, alte körperliche, geistige und emotionale Muster, zu erkennen und aufzubrechen. Bereite Dich darauf vor zu atmen, zu lachen, zu fühlen, zu schwitzen und loszulassen.

20150215_DGY42994

Damn Good Yoga
Damn Good Yoga ist eine zeitgenössische Yoga-Form – dynamisch, urban, ungezwungen und überhaupt nicht dogmatisch. Wir sind spirituell, aber nicht esoterisch. Bei uns kann jeder so sein, wie er ist – und kann Yoga so in sein Leben integrieren, wie es eben am besten paßt. Unsere Inspiration liegt im Vinyasa Flow, Alignment, Kundalini und Yin Yoga, wir blicken aber auch gerne mal über den Tellerrand. Uns geht es im Yoga nicht darum, sich nur sportlich zu betätigen oder gar darum, Poser-Posen für den Instagram-Account zu üben. Für uns geht es vielmehr darum, sich gut zu fühlen und wieder ein Bewußtsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Mit unserem Studio möchten wir einen Ort schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, gemeinsam die Matte ausrollen, schwitzen, lachen und Teil einer Community werden. Das Prinzip Höher-Weiter-Schneller gilt bei uns nicht, hier muss niemand performen. Wir versprechen Dir allerdings, daß Du dennoch ganz schön ins Schwitzen geraten wirst!

 

 

centerOfGravity_yogawasserklang_IMG_0361_1920

Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!
Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)
Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr Fuchs Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Lunar (Therapeutisches Fliegen und Thai Massage)

  centerOfGravity_yogawasserklang_IMG_0368_1920

Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!

AcroYoga lebt durch die Gemeinschaft, die es erzeugt. Hier hast Du die Möglichkeit, im geordneten Chaos von Anfängern und erfahrenen AcroYogis das zu erleben, was wir AcroYogis „Jam“ nennen. Du willst einfach mal fliegen? Oder schauen, ob Du jemanden tragen kannst? Dir zur Seite stellen wir heute einen „Buddy“, mit dem Du das — zumindest kurz, je nach Andrang — ausprobieren kannst. Hast Du Gefallen gefunden, dann komm morgen und übermorgen wieder.

centerOfGravity_yogawasserklang_IMG_0878_1920

Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)

Loslassen, vertrauen, abgeben, ruhig werden, kommen lassen: das verbindet die Lunar Elemente des AcroYoga, die Healings Arts. Sie haben viel Aufmerksamkeit verdient, Aufmerksamkeit, die Dir und anderen hilft auf Deinem Weg, Dich besser kennenzulernen. Hier zeigen wir Dir behutsam, was es damit auf sich hat.