Mama-Baby Yoga mit Jana

Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Bär Wiese: Mama-Baby Yoga (7-14 Monate)

Diese Mama-Baby Yoga Einheit richtet sich an Mamas mit Babys ab ca. 7 Monate bis zum 14 Lebensmonat.

Es ist ein ganzheitliches, bindungsorientiertes Bewegungskonzept, welches das Körperbewusstsein sowie das Selbstgefühl und die Wahrnehmung der Sinne positiv beeinflusst.
Spielerisch werden Babymassage, Dehnungs- und Balanceübungen, Tänze und andere wohltuende Bewegungsformen ausgeführt und damit die Muskulatur, Motorik, Koordination, Raumgefühl und Rhythmusgefühl gestärkt.
Sanfte, die Rückbildung unterstützende Übungen für die Mama, kräftigen den Beckenboden, Arme, Bauch, Beine, und den Rücken.
Die Stunden enden mit einer gemeinsamen Entspannung, welche zur Regenerierung beiträgt und eine tiefe Verbindung zwischen Mama und Baby unterstützt.

Jana Glückstadt (Babyyogakursleiterin, Kinder- & Familienyogalehrerin nach 3HO, fitdankbaby Kursleiterin sowie Mutter von 2 Söhnen)“