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Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!
Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)
Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr Fuchs Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Lunar (Therapeutisches Fliegen und Thai Massage)

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Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!

AcroYoga lebt durch die Gemeinschaft, die es erzeugt. Hier hast Du die Möglichkeit, im geordneten Chaos von Anfängern und erfahrenen AcroYogis das zu erleben, was wir AcroYogis „Jam“ nennen. Du willst einfach mal fliegen? Oder schauen, ob Du jemanden tragen kannst? Dir zur Seite stellen wir heute einen „Buddy“, mit dem Du das — zumindest kurz, je nach Andrang — ausprobieren kannst. Hast Du Gefallen gefunden, dann komm morgen und übermorgen wieder.

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Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)

Loslassen, vertrauen, abgeben, ruhig werden, kommen lassen: das verbindet die Lunar Elemente des AcroYoga, die Healings Arts. Sie haben viel Aufmerksamkeit verdient, Aufmerksamkeit, die Dir und anderen hilft auf Deinem Weg, Dich besser kennenzulernen. Hier zeigen wir Dir behutsam, was es damit auf sich hat.

 

 

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Freitag 08.09.2017 um 17 Uhr Hase Wiese: Chakra-Flow “Stairway to heaven” mit Laura und Matthias

Am Freitagabend laden wir Dich zu einem abwechslungsreichen, gezielt auf alle Chakras (Energiezentren) abgestimmten, Yoga-Flow ein.
Durch das Zusammenspiel der Energien von Shiva und Shakti (männlich und weiblich) eröffnen wir Dir die Möglichkeit, die einzelnen Energiezentren näher kennenzulernen und ihr Potential zu entfalten, damit Du Dich energetisch ausgeglichen und verbunden mit Dir Selbst und der Schöpfung fühlst.
Unser Chakra-Flow „Stairway to heaven“ geht im Wechselspiel von Dynamik und Statik alle Chakras von unten nach oben Schritt für Schritt durch und endet mit einer geführten Meditation auf der obersten Etage – ganz nah zum Himmel 🙂

Laura van de Castel – www.neolightyoga.de
Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Tänzerin
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Matthias Galke – www.matthiasgalke-yoga.de
Yoga-, Rücken-, Pilateslehrer, Ausbilder und Buchautor

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Freitag 08.09.2017 um 15 Uhr Fuchs Wiese: Ashtanga Vinyasa Yoga & Pranayama

(Anfänger, Wiedereinsteiger und neugierige Fortgeschrittene)

Möchtest du deine ganz eigene Atempause kreieren und eigenständig in einer Gruppe in deinem Tempo Yoga üben? Dann nimm dir Zeit und lerne Ashtanga Yoga kennen. Ashtanga Yoga kann dir helfen, einen Moment des Innehaltens entstehen zu lassen, den Geist zu entspannen und den Körper zu entlasten.

Wir werden in dieser Stunde die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga und der Atemtechniken erkunden.

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Inke Shenar ist eine der wenigen Yogalehrerinnen in Deutschland, die vom Krishna Pattabhi Jois Institut in Mysore autorisiert ist, Ashtanga Yoga zu

unterrichten. Seit 2000 ist Inke regelmäßig auf der Yogamatte und lernt kontinuierlich mit John Scott. Ebenso lehrt sie Pranayama in der Tradition des Kaivalyadhama Institut in Lonavla, Indien. Seit 2008 bildet Inke Ashtanga Vinyasa Yogalehrer in einem sehr persönlichen und intensiven Rahmen aus. In Zusammenarbeit mit ausgezeichneten Yogalehrern bietet Inke Workshops und Weiterbildungen für YogalehrerInnen an.

 

Die Yogaschule Inke Shenar bietet traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga nach dem Krishna Pattabhi Jois Institut an. In der Yogaschule lernst du deine ganz eigene Yogapraxis in deinem Tempo aufzubauen und regelmäßig zu üben. Die Yogaschule Inke Shenar bietet etwas Außergewöhnliches: regelmäßig kannst du mit einer Lehrerin wochentags jeden Morgen üben, die über eine langjährige Erfahrung und fundierte Ausbildung verfügt.

Der Mysore Style kann in einem ruhigen und konzentrierten Rahmen ab 06:30 Uhr in Inke Shenars Yogaschule in der Schanze geübt werden.

Samstag 09.09.17 um 14 Uhr Ente Wiese EQUANIMITY Anusara Yoga mit Constanze Witzel

Equanimity- stammt von lat. aequanimitus (aequus ‘equal’ + animus ‚mind’)

Ein ausgeglichener Geist nimmt Schönes wahr, ohne anzuhaften und begegnet Leid ohne Widerstand. Er bleibt offen und in neutraler Aufmerksamkeit.
Unsere Asana Praxis kann uns dabei helfen, zu erkennen, wann und wie wir auf die Reaktionen des Geistes reagieren.
In unserer Mitte zu sein ist eine Form dieses Gleichmuts, die einen Zustand der Balance beschreibt, egal was gerade um uns herum passiert.Diese Balance können wir nur aus innerer Stärke heraus erfahren.

Alles, was wir auf der Matte erfahren und erleben, spiegelt die wellenförmigen Bewegungen unseres Lebens wider. Wenn wir Gleichmut on and off the mat erfahren, treten wir in einen Raum der Stille und Ruhe ein, der es uns ermöglicht auf den Wellen des Lebens zu surfen, ohne uns in der Weite des Ozeans zu verlieren.

Es erwartet Dich eine Sequenz, die Dir dabei hilft, innere Stärke zu entwickeln und Dich zu mehr Gleichmut führt.
Wir bewegen uns durch eine ausgeglichene Sequenz mit Schwerpunkt auf Balance-Haltungen und bewusster Innenschau.

Constanze Witzel

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Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt darauf, dich zu dir selbst zu führen. Sieh die Yogapraxis als Gelegenheit, die Ideale und Qualitäten zu kultivieren, die du in deinem Leben verkörpern möchtest. Du lernst, wie du deine Aufmerksamkeit von außen nach innen richtest, um dein volles Potenzial kennenzulernen, es zu erwecken und zum Leuchten zu bringen –  kurzum: die Schönheit des Yoga in alle Lebensbereiche zu integrieren, um das Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

 

Sonntag 10.09.17 um 10 Uhr Hase Wiese: Come down, get focused, be present, take roots Anusara Yoga mit Sophia Wahdat

Ankommen! Ausrichten! Da sein! Wurzeln schlagen!
Ein erdender Anusara Flow, der dich in deinen Körper holt, dich mit deinen Urkräften verbindet und sanft in einer Meditation ausklingt.
Über Füße und Becken, sowie unser Wurzel- und Sakralchakra arbeiten wir an der Basis. Sakral heißt Heilig! Dieses Chakra trägt unsere Lebenskraft, die nur dann fließen kann, wenn wir mit den Füßen auf der Erde ankommen, unsere Hüften beweglich und durchlässiger machen, um so einen Zugang zu unserem unendlichen Potential zu finden, welches damit in Verbindung steht.

Eine wunderbare Vorbereitung, um am Ende in einer Meditation zu münden.

Namasté! 🙂

Sophia Wahdat

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Das, was ich täglich tue, fühlt sich mehr wie eine Berufung als wie ein Beruf. Denn ich habe das zu meinem Beruf gemacht, was ich persönlich liebe. Yoga ist der Weg zur Gesundung des Körpers und zu einem wirklichen Ankommen in diesem. Vor allem aber zusammen mit täglicher Meditation zur Gesundung des Geistes und zur inneren und äußeren Erkenntnis, ist Yoga für mich eine essentieller Begleiter für ein selbstbestimmtes und waches Leben.
Es ist mir das größte Herzensanliegen, eben genau das an euch weiterzugeben.

In meinen Yoga- und Meditations klassen lernst Du Verständnis und Vertrauen für und in deinen einzigartigen Körper zu entwickeln. Du erfährst, wie viel Kraft und Potential in dir steckt – und wie du dich genau so annimmst, wie du bist und dich eben genau diesen Voraussetzungen mit einem JA zu dir hingeben kannst. Du erlebst eine sich stetig aufbauende Kraft und den Energiefluss/Prana in dir. In meinen Meditationsstunden und Beratungen möchte ich dich an die Hand nehmen, dich da abholen, wo du heute bist, und dich auf das Individuelle und Schöne aufmerksam machen, das in dir steckt.

 

Druck

Inmir – Schule für Yoga und Zeitgeistthemen: So heißt eine neue Yogaschule, die im Herbst 2016 in Hamburg-Ottensen, die vor einem halben Jahr in Hamburg – Ottensen eröffnete. Der Name ist bewusst gewählt, denn bei uns geht es wirklich darum, dass du irgendwann sagen kannst: „Nun bin ich endlich inmir angekommen.“

Wir bieten zeitgemäßes Yoga mit einem Schwerpunkt auf Anusara und weiteren präzise ausgerichteten Yogastilen. Dabei wird uns stets die Frage begleiten: Was brauchen unser Körper und unser Bewusstsein heute, um gesund zu bleiben und sich zu entwickeln?

Außerdem gibt es bei uns Post- und Prenatal-Yoga sowie weitere spezifische Yogaangebote.

Vertiefend kannst du bei uns regelmäßige Workshops und Kurse zu Themen wie zeitgemäße Meditationen und und Bewusstseinsentwicklung oder gesunde Ernährung und Kochen besuchen. Therapeutische Arbeit und individuelle Coachings bei geschulten Therapeuten und Ärzten runden unser Angebot ab.

Unsere Schule soll ein Ort zum Wohlfühlen und zum Verweilen sein. Darum ist hier jeder willkommen – auch wenn du nur in gemütlicher Atmosphäre einen gesunden Smoothie oder köstliche vegane Snacks genießen möchtest.

Weitere Infos folgen auf www.inmir-yoga.de und auf facebook!