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Wilde Kerle und Mission Control | YogaPur

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Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Fuchs Wiese: wilde kerle – yoga only4men mit Mike
Für Männer ist es schon eine besondere Herausforderung sich in unserer Gesellschaft auf Yoga einzulassen. Scheint es doch so, dass Männer sich eher im Leistungssport wiederfinden als in einer Methode, die neben der körperlichen Ertüchtigung auch die seelisch- geistigen Bereiche des Lebens harmonisieren.

Das Programm findest Du hier!

Zusätzlich zu der gelebten männlichen Energie werden die Teilnehmer ihre intuitiv wirkende weibliche Energie erfahren, was zu Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Dynamische Sequenzen in Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, bei denen es um die richtige Technik und die fokussierte Ausrichtung der Asanas geht, verbunden mit ganzer Konzentration auf den Atem. Die Schulung der Akzeptanz in Stille sein zu dürfen wird in der abschließenden Tiefenentspannung sehr intensiv erfahren. In diesem Kurs, extra für Männer, fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf.

Mehr Infos über wilde Kerle gibt es hier im Interview: https://www.yogaeasy.de/videos/kurzinterview-maenner-yoga-frauen-wilderen-kerle

Samstag 09.09.2017 um 14 Uhr Hase Wiese: Mission Control – Open Class für alle mit Mike
Breathe Awareness – wie der Name schon verrät werden wir hier verstärkt in unsere Atmung lauschen, spüren und geniessen. Immer wieder in die Verbindung mit der Atmung eintauchen und uns zu fühlen. Nur über das erfühlen erschaffen wir die Transformation von der Schwere zum Leichten und schaffen in uns ein Höchstmass an Klarheit! Ohne abgedrehte und akrobatische Variationen kannst du dich auf dein Yoga und auf dich besinnen. Der Workshop wird dynamisch und kraftvoll, gemixt mit Elementen aus der Yogatherapie. Ohne Leistungsdruck und mit viel Spass kannst du dich hier mal gerne haben, nimm dir die Zeit, ganz gelassen bei dir und deinem Yoga anzukommen. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

About me!

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Ich bin 2006 bei einem Surfurlaub in Portugal mit dem Virus Yoga infiziert worden. Nach der ersten Stunde war mir klar, dass ich Yoga leben und unterrichten will.

you’re where you need to be,
JUST BREATHE!

In diesem ganzheitlichen System fand ich alles was ich bis dahin in vielen verschiedenen Bereichen suchte: Bewegung, Stille, Menschen, Unterrichten, die Auseinandersetzung mit mir, Stabilität, Leidenschaft, u.n.v.m! Es folgten zahlreiche Retreats, Workshops in denen ich mich kontinuierlich aus- und weiterbildete.Seit 2008 habe ich es mir nun zur Aufgabe gemacht, Männer zum Yoga zu führen und dort zu halten.Mit der mir gegebenen Liebe und Leidenschaft und immer einem Augenzwinkern gestalte ich meinen Unterricht. Meine Lehren folgen denen des Inspya Yoga. Seit nunmehr 8 Jahren ist Lance Schuler sein Lehrer.Hier werden die Aspekte des traditionellen Vinyasa und Iyengar Yoga vereint. Es wird auf die präzise Ausführung der Asanas (Yogahaltung) wert gelegt, wobei eine Mischung aus fließenden und statischen Asanas kombiniert wird. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund und werden durch Atemübungen (Pranayama) vertieft.

www.mikeandmore.net

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Achtsamkeitsyoga | Yoga an der Alster

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Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Amsel Wiese: Achtsamkeitsyoga mit Britta

Yoga an der Alster ist 2011 von Britta Ibbeken, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und MBSR- bzw. Achtsamkeits-Trainerin, gegründet worden.

Die Yogaschule steht für ein buntes, herzliches und von Dogmen gelöstes Yoga. Wir legen viel Wert auf ein persönliches Verhältnis zu den Teilnehmern und der Teilnehmer untereinander. Ein Pläuschchen, ein Lächeln, ein Austausch, eine Berührung sind so viel Wert und gehören zu einer erfüllenden Yogapraxis dazu. Unterrichtet wird vorwiegend das klassische Hatha Yoga – mal sanft, mal dynamisch mit Vinyasa Flow Elementen, mal meditativ mit Yin Yoga.

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 Neben Yogakursen bieten wir auch Achtsamkeitskurse/MBSR (mindfulness based stress reduction) Kurse 2x im Jahr an. Dieser 8wöchige Achtsamkeitskurs dient zur Stressbewältigung.  1x im Monat findet eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation statt (jeden 1. Montag im Monat) Dieser Kurs ist auf Spendenbasis. Gespendet wird für wechselnde soziale Projekte.

 Geübt wird in einem lichtdurchfluteten Yogaloft, im Sommer auch unter freiem Himmel an der Alster auf dem Steg und sogar zu Wasser auf dem Alsterschiff.

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Achtsamkeitsyoga Level 1/ Freitag um 15 Uhr /Britta Ibbeken (Hatha Yogalehrerin, MBSR Lehrerin, Entspannungstherapeutin)

Britta ist neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin Achtsamkeitstrainerin (MBSR Lehrerin). In dieser entspannten Yogaeinheit geht es darum sich von Moment zu Moment

immer wieder von neuem mit den Gegebenheiten des JETZT zu verbinden. Dafür führt sie die Teilnehmer immer wieder in die Körperempfindungen, zum Atem und zur Abstimmung

von Atmung und Bewegung. Was sind gerade für Gedanken präsent, in was für einer Stimmung praktiziere ich, kann ich in Frieden sein mit den Dingen so wie sie sind? Kann ich mich mit allem was ist liebevoll annehmen?

Die von Ven. Thero Kusala im Anschluss stattfindende Achtsamkeitsmeditation/Liebende-Güte Meditation ist ein guter Einstieg für die Achtsamkeitsyogaeinheit und wird empfohlen vorweg zu besuchen.

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www.yogaanderalster.net/

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Elvira Gumnista

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Elvira ist eine musikalische Wundertüte. Freitag, 08.09.2017 um 15:00 Uhr auf der Lichtung.

Wie eine Fee, die auf der Wiese die schönsten Blumen pflückt, schwebt sie durch die Plattenläden auf der suche nach den bemerkenswertesten, ent-& verrücktesten Schallplatten.

Genres und Produktionsdekaden sind ihr egal solange die Musik nur besonders genug ist, um sie und das Ohr ihrer Zuhörer zum staunen, wundern und schmeicheln zu bringen. Das kann dann ins Tanzbein gehen oder aber eben auch ’nur‘ zum zuhören verleiten. Schön wird der musikalische Blumenstrauß auf jeden fall immer – und wunder-tüten-voll!

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Kinder und Teenyoga | Shine your Soul Hamburg

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Freitag 08.09.2017 um 15 Uhr Kinder Yoga (7- 11 Jahre)

Freitag 08.09.2017 um 16 Uhr Teens Yoga von (12-15 Jahre)

Das Programm findest Du hier!

Kinder und Jugendliche müssen viel leisten und daher ist es uns besonders wichtig sie zu stärken und ihnen zu vermitteln, dass sie genau so wie sie sind richtig sind!
Es geht nicht darum perfekt zu sein und besonders gut zuhören zu können. Es geht uns darum ihre Seelen scheinen zu lassen.

Wir machen Asanas um sich selbst zu erfahren und Freude an der Bewegung zu vermitteln und wir machen  Meditationen aus dem Buddhismus um Stille und Klang zu erfahren.

Edyta Stateczny-Kade
Loftyoga Bielefeld und Shine your Soul Hamburg

Ist seit 2002 Yogalehrerin und hat ihr Yogastudio in Bielefeld seit 2011
Yoga ist ein wundervolles Werkzeug. Es hilft nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern löst auch innere Verspannungen und Ängste. Die Erfahrungen, die ich selbst damit gemacht habe, haben mich so fasziniert, dass ich sie weitergeben will.