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Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Find Your Own Sound – Yin Flow
Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Into The Sky – Flow Yoga
Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Body Scan – Flow Yoga

Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Hase Wiese: Yin Flow mit Karola Cafantaris
KarolaCarantaris

Find Your Own Sound
Das Leben fließt wie Musik, in uns stecken so viele bezaubernde Klänge: mal leisere, mal lautere Töne, mal dröhnende Bässe und dann wieder einfühlsame Melodien. Wenn wir in uns hinein hören und beide Kompositionen – das Yin und das Yang – vereinen, können wir mehr Balance in uns selbst kreieren.Wir starten in einem dynamischen Flow mit lauten Tönen und energetisieren den Körper mit stärkenden Asanas, um dann in die tiefen, leiseren Töne mit Yin Yoga einzutauchen.  Lass uns gemeinsam deinen Beat des Lebens finden!

Samstag 09.09.2017 um 18 Uhr Ente Wiese: Flow Yoga mit Sara Gonzales

SaraGonzales
Flow Into The Sky
Jeder Traum startet mit einem Träumer. Die Dimensionen sind hier grenzenlos, ist es doch ein herrliches Gefühl, nach den Sternen zu greifen. Bewege dich durch einen Flow, der dich mit jedem Sinn abheben lässt  – egal ob sich ein, oder gar zwei Füße dem Himmel entgegenstrecken. Ziel ist es nicht, die Perfektion in der Pose zu finden, sondern durch Leichtigkeit und Energie deine Träume mit Leben zu füllen. Only sky is the limit!

Sonntag 10.09.2017 um 10 Uhr Fuchs Wiese: Flow Yoga mit Anina Grosser

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Body Scan – erkenne und löse Blockaden durch bewegte Meditation
Diese Yoga Einheit widmen wir ganz bewusst unserem Innersten. Wir benutzen gezielte Techniken, um unseren Körper und Geist zu ’scannen’, um hinzuhören, hinzuschauen, hinzuspüren und energetische Blockaden zu finden und zu lösen. Ein kraftvoller und intelligent gestalteter Flow hilft uns, die traditionellen Formen der Asana mit neuen Elementen zu erforschen, Muskel-Blockaden zu lösen und unseren Körper in der Tiefe neu auszurichten. Gleichzeitig balancieren wir unsere Energien und bereiten uns darauf vor, alte körperliche, geistige und emotionale Muster, zu erkennen und aufzubrechen. Bereite Dich darauf vor zu atmen, zu lachen, zu fühlen, zu schwitzen und loszulassen.

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Damn Good Yoga
Damn Good Yoga ist eine zeitgenössische Yoga-Form – dynamisch, urban, ungezwungen und überhaupt nicht dogmatisch. Wir sind spirituell, aber nicht esoterisch. Bei uns kann jeder so sein, wie er ist – und kann Yoga so in sein Leben integrieren, wie es eben am besten paßt. Unsere Inspiration liegt im Vinyasa Flow, Alignment, Kundalini und Yin Yoga, wir blicken aber auch gerne mal über den Tellerrand. Uns geht es im Yoga nicht darum, sich nur sportlich zu betätigen oder gar darum, Poser-Posen für den Instagram-Account zu üben. Für uns geht es vielmehr darum, sich gut zu fühlen und wieder ein Bewußtsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Mit unserem Studio möchten wir einen Ort schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, gemeinsam die Matte ausrollen, schwitzen, lachen und Teil einer Community werden. Das Prinzip Höher-Weiter-Schneller gilt bei uns nicht, hier muss niemand performen. Wir versprechen Dir allerdings, daß Du dennoch ganz schön ins Schwitzen geraten wirst!

 

 

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Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!
Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)
Sonntag 10.09.2017 um 14 Uhr Fuchs Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Lunar (Therapeutisches Fliegen und Thai Massage)

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Freitag 08.09.17 um 17 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Community Play: Freiflüge für alle!

AcroYoga lebt durch die Gemeinschaft, die es erzeugt. Hier hast Du die Möglichkeit, im geordneten Chaos von Anfängern und erfahrenen AcroYogis das zu erleben, was wir AcroYogis „Jam“ nennen. Du willst einfach mal fliegen? Oder schauen, ob Du jemanden tragen kannst? Dir zur Seite stellen wir heute einen „Buddy“, mit dem Du das — zumindest kurz, je nach Andrang — ausprobieren kannst. Hast Du Gefallen gefunden, dann komm morgen und übermorgen wieder.

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Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Ente Wiese: AcroYoga Einführungsworkshop: Solar (Partner-Akrobatik)

Loslassen, vertrauen, abgeben, ruhig werden, kommen lassen: das verbindet die Lunar Elemente des AcroYoga, die Healings Arts. Sie haben viel Aufmerksamkeit verdient, Aufmerksamkeit, die Dir und anderen hilft auf Deinem Weg, Dich besser kennenzulernen. Hier zeigen wir Dir behutsam, was es damit auf sich hat.

 

 

Nicole Dechow

Samstag 09.09.17 um 12 Uhr: Cultivating Mindfulness – Vinyasa Flow

Sonntag 10.09.17 um 12 Uhr: The universe has your back – Yin & Yang Flow

 

Samstag 09.09.17 um 12 Uhr  Hase Wiese: „Cultivating Mindfulness“ – Vinyasa Flow  // Nicole Dechow 



In dieser Stunde fliesst du achtsam durch eine dynamsiche und gleichzeitig meditative Yogastunde. 
Wir werden gemeinsam erkunden, wie die Aspekte von Achtsamkeit in der Atmung, der Bewegung und der Ausrichtung deine Yogapractise bereichern und vertiefen können. Du wirst dich danach energetisiert und gleichzeitig regeneriert fühlen.
Für alle Level geeignet

Sonntag 10.09.17 um 12 Uhr Hase Wiese:  „The universe has your back“ – Yin & Yang Flow // Nicole Dechow und Jule Rathjens
  

„Dem Leben vertrauen“ und „den für uns richtigen Weg“ im Leben gehen. Diese Themen werden unsere Yoga und Atemübungen inspirieren. 
    Wir fliessen gemeinsam erst durch einen mehr dynamischen Part und enden dann mit abschliessenden ruhigeren Haltungen.

Für alle Level geeignet.

Lehrer:

  

Nicole Dechow Ibiza

Nicole Dechow

Founder of Soul & Yoga
,  E-RYT Vinyasa Teacher, Kundalini Yogateacher und Ayurvedic Health Coach
Nicole ist die Gründerin von Soul & Yoga und leitet die internationalen Teacher Trainings der Training Academy.
Sie unterrichtet seit 10 Jahren Yoga und hat in 2009 hat ihren Job gekündigt und für 3 Jahre in Indien Goa und Pune gelebt, um dort ihre Yoga und Meditationskentnisse  zu vertiefen und mehr über sich selbst zu lernen.
Dadurch gelingt es ihr in ihrem Unterricht gelingt es ihr die Brücke zwischen der östlichen und westlichen Tradition modern zu vermitteln. Nicole glaubt daran, dass wir alle ein individuelles Potenzial in uns tragen, und möchte dies durch Achtsamkeit und Freude an der Yogapractise stärken.

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Jule Rathjens

  

500 Std. Prana Flow® Yoga-Lehrerin und Yin Yoga Lehrerin, Thai Yoga Teacher , Aerial und Anti Gravity Teacher
Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“ Ein schönes Zitat von Bernie Clark das meinen Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen. 
Jule hat zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen u.a. im Aerial und Anti Gravity Yoga absolviert und selbst in verschiedenen Yoga Trainings unterrichtet. Sie ist außerdem ausgebildete Geistige Heilerin und bietet Reiki, Energiebehandlungen, Thai Yoga und Coachings an
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Mehr Informationen zu Yoga Retreats, Yogalehrer Ausbildungen und ihrem Yoga Lifestyle Blog auf:

instagram: soul.and.spirits
fb: soulandyoga & soulandspiritsblog
www.soulandyoga.com
www.soulandspirits.com

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Samstag 09.09.17 um 16 Uhr Fuchs Wiese: BREATH IN – AND OUT

Sonntag 10.09.17 um 16 Uhr Fuchs Wiese: BE WATER MY FRIEND

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Samstag 16 Uhr Fuchs Wiese: Breath in – and out – Vinyasa Flow Class mit Marie und Sophia / Level 1-2

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Portraits, Monkey mind yoga, schwarz weiß, pur

Wir möchten mit euch gemeinsam den Fokus auf das Element Luft und somit den tiefen, ruhigen Atem legen. Durch herzöffnende Sequenzen, angereichert mit Rückbeugen und stehenden Haltungen lernen wir gemeinsam den Dualismus der Leichtigkeit und der tief gehenden Erdung zu spüren.

Mit Fokus auf den zu öffnenden Brustkorb, wollen wir Platz schaffen für die lebensnotwendige Atmung, die Verbindung zum Leben, um so bewusst Einfluss auf emotionale Wogen und innere Unruhe nehmen zu können.
Denn Atmung ist mehr als nur ein Sauerstoffträger. Sie reichert uns mit jedem tiefen Atemzug ganzheitlich mit neuer Energie an, lässt Ruhe und Demut in einem optimierten, durch Termine durchzogenen Alltag einkehren.

Die stehenden Haltungen möchten dir helfen, die Leichtigkeit und Standhaftigkeit des Körpers durch Erdung zu schulen, den „stockenden Atem“ zu lösen und durch das bewusste Langziehen der Atmung innere Barrieren und Stress zu durchbrechen, um dann aufrecht und selbstbewusst Stehen zu können.

Sonntag 16 Uhr Fuchs Wiese: Be water my friend – Flow Class mit Dani und Fredi / Level 1-2

Portraits, Monkey Mind Yoga, Schwarz - Weiß

Portraits, Monkey Mind Yoga, Schwarz - Weiß

Es erwartet dich ein 90-minütiger Flow mit dem Schwerpunkt Hüfte. Komm mit auf eine Reise zum Ort der Leidenschaft und Freude der sich rund um dein Becken befindet. Wir leiten dich an, so dass du dich in Balance mit deinem Sakral Chakra (Svadisthana) bringen kannst, das für Lust und Kreativität steht.
In dieser Session verbinden wir Elemente des Pranaflow Yoga mit sanften Klängen des Harmoniums, um dein gesamtes körperliches und geistiges System in Einklang zu bringen.

Lerne, dem Strom des Lebens zu vertrauen und mit Veränderungen umzugehen. Löse dich von starren Mustern und öffne dich dem kreativen Fluss deines eigenen Lebens.
Am Ende dieser Session fühlst du dich frei und leicht, bereit die Flügel auszubreiten und abzuheben –  ob physisch, mental oder emotional bleibt dir überlassen.

„Empty your mind. Be formless, shapeless. Like water. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put in a teapot, it becomes the teapot. Water can flow, or it can crash. Be water, my friend.“ ~Bruce Lee

WIR:

Wir sind „Monkey Mind Yoga“ und wir vereinen unter unserem Dach spannende Yogastile und fantastische Lehrer.

Der Name kommt dabei nicht von ungefähr, denn wie man es auch dreht und wendet, von welcher Seite aus man sich diesem vielschichtigem Thema YOGA auch annähert, um den Geist und das Trainieren des selbigen, wird man nicht herum kommen.

Yoga ist in unseren Augen sehr simpel, sehr systematisch, ja fast schon wissenschaftlich in seinem Kern. Bei dieser Einfachheit möchten wir es auch belassen.  

In den Yogakursen üben wir die Technik: Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen. Die Zeit dazwischen, bis ihr wieder auf eurer Yogamatte steht, um das Gelernte zu verfeinern und um zu wachsen, ist die Zeit in der ihr euch beweisen dürft. Die Zeit in der das Wesentliche vom Yoga seinen Ausdruck findet, die Zeit in der es allein auf euch ankommt und darauf was ihr bereit seid zu investieren.

Wir können euch einen schönen, sicheren Ort bieten an dem ihr immer wieder zurückkommen könnt, um zu üben. Alle zusammen und doch jeder für sich. Einen heilig gesprochenen Raum – nicht mit großer Geste –  sondern einfach weil an diesem Ort wichtige Dinge ihren Anfang nehmen. Wir würden euch wahnsinnig gern auf dieser spannenden und verrückten Reise begleiten. 

Es wäre uns eine große Ehre.

„Fotos by Yvonne Schmedemann“


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www.monkeymindyoga.de