Samstag 09.09.2017 um 12 Uhr Amsel Wiese  „Late Summer Flow“ mit Karo Wiebel und Rania von Westphalen

Es erwartet Dich eine dynamische und stabilisierende Yoga Stunde. Der Spätsommer ist dem Element der Erde zugeordnet und gilt als Phase der Ausgeglichenheit von Yin und Yang. Gezielt sequenzierte Asanas, die auf die Meridiane der Spätsommer-Organe Magen und Milz abgestimmt sind sowie Core-Haltungen lassen Dich Stärke in der eigenen Mitte spüren und geben Dir das Gefühl des Geerdet-Seins und der Ausgeglichenheit.

Karo Wiebel
Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Vinyasa Flow und Yin Yoga,
Thai Yoga Massage Practitioner, Lizensierte Beckenbodentrainerin,
Studium der Angewandten Kulturwissenschaften, Lizensierter Coach und Trainer/Prozessbegleiter

Rania von Westphalen
Rania von Westphalen unterrichtet seit mehr als 15 Jahren. Sie ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Yogalehrerin, ausgebildet in Vinyasa, Bikram, Yin & Air Yoga.

 

KAIFU-LODGE: Der Fitnessclub mit den meisten Yoga Kursen

Yoga im Fitnessstudio wurde lange Zeit belächelt und nicht ernst genommen – kann das überhaupt funktionieren?!

Ja, Yoga kann: eigentlich sogar ganz einfach, da es seiner Natur und seinem Sinn entspricht unabhängig von äußeren Aspekten wie u.a. Raum, Zeit und Umgebung, für jeden Einzelnen, vollkommen im hier und jetzt zu existieren.

Gerade in der Vielfalt unseres Angebotes, der Vielseitigkeit unserer Mitglieder und der sportlichen Intensität spielt Yoga jedoch mittlerweile eine sehr bedeutende Rolle. Yoga dient nicht nur der Entspannung, Entschleunigung, Zusammenführung von Körper und Geist, der Fokussierung und Bewusstseinserweiterung und als Ausgleich zum Alltag sondern ist außerdem und nicht zuletzt aus diesen Gründen zu einem wesentlichen Bestandteil des Regeneration von Freizeit- Breitensportlern und Athleten avanciert.

Das Nebeneinander von Fitnesskursen und Yogaklassen wurde in der KAIFU-LODGE langsam aber sicher, nicht zuletzt durch die intensive Aufklärungs- und Teamarbeit unserer Trainer, sowie durch die Aufgeschlossenheit unserer Mitglieder, von einem „entweder oder“ zu einem „sowohl als auch“.

Außergewöhnlich schön gelingt hierbei, neben den klassischen Yoga-Ausprägungen, die Lösung von Dogmen durch das Zusammenspiel unterschiedlicher Formate, ob Choreographie oder klassischen, funktionalen Trainingsmethoden und Yoga. Zudem entstehen durch die gemeinsame Kreativität neue Yogaformen, welche einem breiteren Publikum den Zugang zum Yoga ermöglichen bzw. erleichtern. Einer größeren Gruppe wird es somit ermöglicht an den positiven Effekten des Yoga zu partizipieren.

Würden die Dogmen seit jeher aufrechterhalten worden wäre Yoga heute nicht zu dem geworden, was es für sehr viele Menschen bereits ist:
ob Mann oder Frau, alt oder jung, über die verschiedensten Zielgruppen hinweg eine große Hilfe für jeden sich selbst ein Stück näher zu kommen, den Alltag besser bewältigen zu können und somit wesentlich gesünder zu leben. Selbstverständlich unter Berücksichtigung, dass die gesundheitspräventiven Leitlinien eingehalten werden.
Auch den Bedarf an adäquaten Räumlichkeiten können wir mit einem weiträumigen Yogastudio, mit Blick über die Dächer von Hamburg Folge leisten. In dieser einzigartigen Atmosphäre wird mit über 50 verschiedenen Yogakursen pro Woche ein unvergleichliches Ambiente geboten.
Im Rahmen der „KAIFU-LODGE goes outdoor“ Serie freuen wir uns über die Teilnahme beim „Yoga Wasser Klang Festivals“ mit Karo und Rania auf bewegte Tage im  wunderschönen Planten und Blomen.

Infos zur KAIFU-LODGE:

Mitten in Hamburg – im Herzen von Eimsbüttel, Eppendorf und der Sternschanze – befindet sich auf 7000 m² Europas führender Sport- und Fitnessclub, die KAIFULODGE. Das Kursangebot umfasst über 275 unterschiedliche Kurse und Workouts pro Woche. Damit ist es das weltweit umfangreichste und vielseitigste Kursprogramm. Auf zwei Ebenen schließen sich die Cardio- und Muskelaufbaubereiche an. Ein weiteres Highlight ist der trendigste Athletikbereich auf über 550 m². Restaurant, Bar, Therapien, Massagen, Physiotherapie, Beauty und die Spa und Poollandschaft machen die KAIFU-LODGE zu einem der weltweit führenden Clubs.