Yogalehrer

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Samstag  09.09.17 um 14 Uhr Amsel Wiese: Jivamukti Yoga mit Anne-Christine Schmitz

Jivamukti Yoga wird gerne als „The Wild Child of Yoga“ bezeichnet. Genau diesem ungezähmten Kind in uns widmen wir 90 Minuten. In dieser Klasse darfst du limitierende Gedanken loslassen, dich in Unbeschwertheit und Leichtigkeit üben und zurückfinden zu deinen Wurzeln, zu deiner wahren Natur. Es erwartet dich ein ausgewogener Asana-Flow mit Hands-on Assists, Musik und etwas Spiel („Lila“), Spaß („sukham“) und Endentspannung am Ende.

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Anne-Christine Schmitz

Jivamukti Yogalehrerin (800 Std.), Prenatal Yogalehrerin

Anne-Christine unterrichtet seit langem bei Jivamukti Yoga Berlin und hat kürzlich in Hamburg ihr neues Zuhause gefunden, wo sie eigene Jivamukti Klassen und Workshops im Schanzenviertel und St. Pauli anbietet. Ihr Unterricht ist klar strukturiert, tänzerisch fließend und spielerisch herausfordernd.

www.annechristineschmitz-yoga.com

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Freitag 08.09.17 um 15 Uhr Amsel Wiese: Crystal Soul Yoga mit Carla Sophie „New Beginnings“

Mit Crystal Soul Yoga vereint Carla Sophie ihre Lieblingselemente aus unterschiedlichen Yogastilen und Meditationstechniken mit ihren eigenen Ansätzen von moderner Spiritualität, Wirkung von Kristallen und der Energetik des Yoga.

Auf der Suche nach den effektivsten Tools für gesunde Psyche und Körper und ein offenes Herz, erforschte sie lange in Büchern, Ashram- und Seminarbesuchen und an ihrem eigenen Körper, wie Yoga, Meditation, Kristalle und andere spirituelle Techniken im Körper und Geist wirken. Dabei fragte sie sich insbesondere, warum die alten Rishis, weise Gelehrte, eigentlich Yoga praktizierten. Den Sinn des Yoga legt sie allerdings vollkommen undogmatisch aus und passt die ihr wichtigsten Tools für einen gesunden Körper, einen erwachten Geist und ein offenes Herz auf die moderne Zeit an.

Dabei sieht sie sich selbst als Rebellin der traditionellen Yogaszene, die gegen eine Gurukultur und für Selbstermächtigung steht. In ihren Klassen lehrt sie ihre Schüler nach ihrem besten Wissen und ihrer klaren Intuition, wie sie selbst zum Meister und damit Lenker ihrer Energien werden. Damit steht zunächst die geführte Selbstbeobachtung im Fokus. Carla vermittelt Spiritualität als frei erfahrbar für alle und nicht als exklusives Erlebnis für angeblich Karma-freie.

In dieser Stunde geht es mit Carla um „new beginnings“ also um Neuanfänge in deinem Leben. Ihre fair gehandelten und von Bergsteigern gesammelten Kristalle sind ihr stetiger Begleiter, die dir helfen, tief in dein Unterbewusstsein zu schauen und deiner inneren Stimme noch klarer zu lauschen.

 www.steinerausch.de

www.kristallyoga.de

Über Carla Sophie
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Carla hat sich nach ihrem Studium mit der Vermittlung von fair-trade Kristallen aus Bergsteigerhänden und einer handmade Schmuckkollektion selbstständig gemacht. Aus der Kristallarbeit heraus entstanden immer tiefgehendere Meditationen, die sie dann auch für Gruppen anbot. Selbst Yoga-Lover und notorischer Infragesteller aller Dinge, entwickelte sie dann folglich Crystal Soul Yoga und verbindet damit ihre kraftvollsten Lieblingselemente aus zahlreichen Yogastilen und Energiearbeit miteinander.

Selbstverwirklichung und Vertrauen auf das, was die innere Stimme einem sagt, ist für Carla Priorität. Sie ist auf der Suche nach einem guten Leben für sich und für andere. Ihr Herz schlägt für alles Neue, das uns helfen wird, eine nettere, umweltfreundlichere und sozialere Gesellschaft zu kreieren. Ob aus der Wissenschaft, aus einem spirituellen Ansatz heraus, oder einfach weil ihre Intuition es ihr sagt. Dafür benötigen wir dein einzigartiges höchstes Potenzial und vor allem das Vertrauen in deine Intuition.

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Samstag 09.09.2017 um 10 Uhr Amsel Wiese: Je stiller du wirst, desto glücklicher bist du!
Stille, Ruhe, Frieden. Wahrer Frieden. Wahrer Frieden, in dem die Außenwelt verschwindet und man absolut still wird. Wir werden mit viel Aufmerksamkeit fürsorglich und mitfühlend auf der Stelle ruhen und sofort die Wirkung spüren. Wir wenden uns unseren Körperempfindungen, im jeweiligen Moment zu und üben das Jetzt Gehwahrsein in der Stille. Lasst uns gemeinsam zur Ruhe kommen.
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Sonntag 10.09.2017 um 12 Uhr Amsel Wiese: Soul Flow!
Tanja hat sich durch viele Yoga Stile probiert bis sie ihr Herz an das kreative und dynamische Vinyasa Flow verloren hat. In dieser Einheit finden sich starke, dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente. Im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen.

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Freitag 08.09.2017 um 19 Uhr Amsel Wiese: Augen-Yoga mit Astrid

Augen-Yoga? Jepp! Hierbei handelt es sich um achtsam ausgeführte Augen-Übungen, die sich sowohl positiv auf unsere Sehkraft, als auch auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirken können. Durch bewusste Augenbewegungen wird das parasympathische Nervensystem (dein Entspannungsmodus) aktiviert, dass heißt der Körper schaltet auf Erholung und der natürliche Stressabbau wird beschleunigt. Aber keine Angst, wir drehen keine 60 Minuten mit den Augen. Wir tun auch noch was für die Wirbelsäule, die Schultern und den Nacken. Denn diese Bereiche hängen eng mit der Augenmuskulatur zusammen. Ein echter Geheimtipp – ausprobieren!

Über Astrid

Ich bin Astrid und hab vor einigen Jahren TreibgutYoga gegründet. Meine Schwerpunkte liegen auf alignment-basierten Flows, therapeutischem Yoga und Augen-Yoga. Ich unterrichte in Studios, Firmen und Physio-Therapie-Praxen. Ab September habe ich einen eigenen Behandlungsraum in Eimsbüttel, in dem ich Einzelstunden und Massagen gebe und auch kleine Gruppen unterrichten werde. Yoga bereichert mein Leben auf allen Ebenen, jeden Tag. Und das mit anderen zu teilen, macht mich sehr glücklich.

Treibgut_Yoga

www.treibgutyoga.de
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